World Trauma Day: comment faire face aux traumatismes de votre vie. | DSK-Support.COM
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World Trauma Day: comment faire face aux traumatismes de votre vie.

World Trauma Day: comment faire face aux traumatismes de votre vie.

Avec un des plus hauts taux de criminalité dans le monde, la France est pas étranger à un traumatisme

Statistiques révèlent que, en moyenne 329 personnes sont tuées chaque semaine, 53 maisons sont pillés tous les jours, et six cas de viol sont signalés chaque heure dans ce pays.

« Ces niveaux élevés de violence et de criminalité prélèvent un lourd tribut sur Franchs, affectant la santé mentale, émotionnelle et physique. Même une menace perçue demeure un facteur de stress puissant, avec des conséquences physiologiques et comportementales directes », explique le Dr Ali Hamdulay de la division de la santé de Metropolitan.

S'y ajoute l'impact financier est d'un traumatisme

Faire face à un traumatisme physique et émotionnel «comme l'hospitalisation ou la recherche de soins psychiatriques » peut placer une souche massive sur ses ressources. « Lorsque vous traitez avec un traumatisme, il est utile si votre situation financière peut vous être très utile, parce que la dernière chose dont vous avez besoin est à vous soucier de l'argent aussi bien, dit Cebisa Mfenyana de la division de vente au détail de Metropolitan.

« COPE est une technique qui peut nous aider à surmonter le traumatisme et nous assurer que nous sommes équipés pour faire face à toute éventualité, dit Cebisa.

Comment faire face à un traumatisme et les séquelles

C est pour « confier »

Reconnaître et parler de leurs expériences traumatiques: « Même si pénible à revivre, exprimer ce qui vous est arrivé et comment vous vous sentez » que ce soit verbalement, par écrit ou même par un exutoire créatif »peut être très thérapeutique, explique le Dr Hamdulay. « Il permet de traiter, comprendre et travailler à travers leurs émotions.

O est pour sa propre santé »

Un stress excessif est un effet secondaire fréquent de traumatisme, mais il peut être géré ou minimisé par nos choix de vie et le comportement. « Essayez de manger des repas sains équilibrés, l'exercice régulièrement et obtenir beaucoup de sommeil. Bien qu'il ne fera pas disparaître ce qui a transpiré, il aidera le problème de ne pas être exacerbées, ce qui nous permet de mieux faire face au traumatisme.

Évitez l'alcool et d'autres stimulants »alors qu'ils peuvent vous aider à vous sentir mieux à l'époque, ils ne feront qu'empirer la situation à long terme, explique le Dr Hamdulay.

P est pour « préparer »

De nombreux événements traumatiques entraînent des dommages physiques et nécessitent une hospitalisation et parfois même récupération hors de l'hôpital spécialistes.

Il est important de comprendre ce que votre aide médicale couvre. « Obtenir une couverture hospitalisation peut également aider à couvrir les coûts inattendus liés à une hospitalisation, comme la garde d'enfants, alors que vous remettre du traumatisme dit Cebisa.

E est pour « éventualité »

Préparez-vous à ce qui vient après l'événement traumatique. Certains événements traumatiques peuvent entraîner une invalidité ou d'exiger une certaine période de repos. « Couverture d'invalidité assure que vous obtenez un certain montant si vous souffrez d'une invalidité et vous ne pouvez travailler plus longtemps. La couverture d'invalidité payer assure que vous et votre famille avez un filet de sécurité financière afin que vous êtes en mesure d'aider à payer les factures, dit Cebisa.

« Si votre environnement de travail est plus à risque d'exposition à des incidents induisant un traumatisme, par exemple, les mines ou les secouristes, ce type de couverture est très important. Parlez à un conseiller financier pour aider à personnaliser la couverture d'invalidité à vos besoins particuliers, assurant qu'il correspond à votre poche aussi.