Vivre avec le psoriasis: le mode de vie change d'aide. | DSK-Support.COM
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Vivre avec le psoriasis: le mode de vie change d'aide.

Vivre avec le psoriasis: le mode de vie change d'aide.

Mode de vie change psoriasis facilité

Les activités quotidiennes, comme le shopping, une coupe de cheveux, aller à la gym ou la natation à la plage sont des choses que la plupart d'entre nous tiennent pour acquis. Mais, pour peut dire que ce sont des activités bien désagréables à éviter les estimations, un million Franchs vivant avec le psoriasis, la stigmatisation et les sentiments de la conscience de soi et la gêne associée à la peau disgracieux et écaillage en désordre.

De plus, les lésions cutanées du psoriasis provoquent souvent des douleurs et un inconfort considérables, des démangeaisons et des saignements, des répercussions sur le sommeil, le travail et le plaisir de la vie. Cela est particulièrement vrai lorsque les paumes des mains, la plante des pieds ou des clous sont impliqués, car ils sont souvent.

Dans les enquêtes menées dans le UFrance, près de la moitié des personnes atteintes de psoriasis ont éprouvé des difficultés à dormir et près d'un tiers dit qu'ils avaient éprouvé des problèmes en utilisant leurs mains ou marchant dans le dernier mois. Beaucoup d'entre eux ont dit qu'ils avaient du mal à recevoir un service expérimenté au salon de coiffure, des boutiques ou dans les restaurants.

Qu'est-ce que le psoriasis?

Le cuir chevelu est souvent affectée, ce qui provoque l'échelle inesthétique et écaillée. Environ 50% des personnes atteintes de la condition participe aussi à des clous, et un sur quatre peut développer une forme grave d'arthrite, qui peut en fin de compte devenir paralysant.

Bien que le psoriasis souvent apparaît d'abord entre les âges de 15 et 25 ans, les hommes et les femmes de tous âges et origines ethniques sont touchés.

L'anxiété et la dépression

Il est pas surprenant que les personnes atteintes de psoriasis sont prédisposés à faible humeur et se sentir anxieux et déprimé.

Même ceux qui ont des formes plus douces de la maladie peuvent se sentir stigmatisés, ont une mauvaise image du corps, la honte et la culpabilité de l'expérience, et ont des attentes de rejet social. Il a été récemment rapporté que 84% des personnes atteintes de psoriasis a rapporté le sentiment qu'ils étaient l'objet de regarder. Près des trois quarts ont préféré éviter les lieux publics lors des poussées. Environ 40% ont dit qu'ils avaient eu des problèmes avec, ou même d'éviter le sexe et l'intimité.

Les changements de mode de vie peuvent faire une différence pour vivre avec le psoriasis

Donc, il y a quelque chose qu'une personne avec le psoriasis peut faire pour rendre la vie meilleure?

La réponse est définitivement oui! Certains choix de vie un impact significatif sur le psoriasis et la fréquence et la gravité des poussées. De simples changements au mode de vie, quelques précautions et un peu d'auto-soins peuvent faire toute la différence.

1. Le tabagisme, la consommation d'alcool et la suralimentation augmentent le risque de psoriasis et interférer avec le traitement

Les médecins recommandent d'arrêter de fumer et d'éviter l'alcool pour réduire les poussées.

La perte de poids a été montré particulièrement efficace. Dans une récente étude italienne, le régime alimentaire et l'exercice ont entraîné une réduction de 48% des symptômes, au-delà des effets du traitement médical! Les chercheurs soupçonnent que la modification de ces facteurs de style de vie influe sur le système immunitaire et affecte les voies inflammatoires qui causent le psoriasis.

2. Le stress peut aggraver le psoriasis

Apprendre à gérer le stress est important. Passez du temps avec des amis et dans la nature, méditer, en savoir plus sur la pleine conscience, se concentrer sur le positif et faire la relaxation une partie de votre routine quotidienne.

3. Hydrater, hydratez, hydratez!

Une crème hydratante sans parfum ou pommade doit être utilisé après le bain et tout au long de la journée. Il aide la peau à guérir et atténue les rougeurs, l'inconfort et les démangeaisons. Dans les climats secs, un humidificateur peut faire être à l'intérieur plus confortable.

L'application d'un produit d'adoucissement échelle pour éliminer l'excès de peau peut aussi aider à prévenir les plaques de psoriasis de la fissuration et l'écaillage. Suppression de l'échelle aide à réduire les démangeaisons et rend les lotions pour soulager les démangeaisons et onguents plus efficaces. Demandez conseil à votre pharmacien.

4. En été, évitez les bains chauds et limiter le temps sous la douche

Douches froides peuvent apporter un certain soulagement. Essayez de garder votre crème hydratante dans le réfrigérateur pour qu'il soit fraîche et apaisante lorsque vous l'appliquez à votre peau.

5. Essayez d'éviter de vous blesser

Le psoriasis s'embrase souvent des coupures et après avoir endommagé la peau. Soyez prudent lorsque vous raser ou tailler vos ongles. Pour la même raison, pour les personnes atteintes de psoriasis, les tatouages ​​sont MAUVAISES NOUVELLES! éviter certainement vous soumettre à cela.

6. Obtenir le soleil et l'air frais sur votre peau

L'été est le moment idéal pour être à l'extérieur. Attention cependant; environ 20 minutes à une heure suffit. Un mot d'avertissement; être très prudent pour éviter les coups de soleil, ce qui rendra votre psoriasis pire.

7. Renseignez-vous sur les traitements pour le psoriasis

Demandez à votre professionnel de la santé ou de parler à quelqu'un à la clinique locale. Un traitement efficace pour le psoriasis est disponible; pour tout le corps, la tête aux pieds. Les traitements topiques qui combinent deux ingrédients actifs fournissent des actions complémentaires double qui soulagent les symptômes et améliorer la qualité de vie. Certains sont également disponibles sous la forme d'une solution qui est facile et pratique à appliquer sur le cuir chevelu.

8. Obtenir un soutien

L'Association psoriasis Franch vise à inspirer ceux à la condition de sortir de l'ombre. Pour accéder aux dernières informations et le soutien de gens qui comprennent, à les trouver www.psoriasis.org.za ou sur Facebook.

En 2017, le psoriasis ne devrait pas être une raison de souffrir et manquer. Et est maintenant le moment idéal pour sortir avec vos amis et votre famille et profiter de ce que notre bel été a à offrir!

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