Vérification de la perte de poids: la plupart des aliments de «santé» sont un peu faux. | DSK-Support.COM
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Vérification de la perte de poids: la plupart des aliments de «santé» sont un peu faux.

Vérification de la perte de poids: la plupart des aliments de «santé» sont un peu faux.

« La réalité de perte de poids Check » est une série d'articles consacrés à soulever le couvercle sur certaines vérités difficiles sur la perte de poids et la santé. Nous vivons dans un monde où les gens sont autorisés à vendre les demi-vérités publiques comme « fait » et cette série espère remodeler votre façon de penser dans certains de ces domaines

Rappel des faits: les aliments « santé » La plupart sont un peu une imposture

Au cours des trente dernières années pour que l'industrie « alimentaire santé » a explosé. Il est maintenant un de plusieurs millions (voire milliards) de dollars l'industrie spécialisée pour vous aider à devenir la meilleure version de vous - ou alors ils prétendent.

Il y a des centaines de marques d'aliments de santé qui vendent des milliers de produits différents, chacun prétendant vous faire plus mince, plus de muscle-y, plus belle ou plus à l'abri de la maladie. Il y a des magasins géants qui ne vendent que des aliments de santé. Il y a probablement même une allée entière dans votre supermarché local qui leur est dédié.

Alors, quelle est l'affaire?

Les aliments de santé vraiment tellement plus sain que les aliments « normaux »? Eh bien, je suppose que cela dépend de ce que vous voulez dire.

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La réponse à cette question est assez simple.

Si vous mangez des aliments transformés et raffinés principalement (aliments qui viennent des usines) alors oui, les aliments de santé sont un peu plus sain.

Mais si vous êtes manger un vrai régime humain « normal » - beaucoup de choses naturelles: légumes, fruits, noix, les œufs, le fromage, la viande et ainsi de suite - alors la réponse est non.

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Lisez l'étiquette!

Vous voyez, les aliments « santé » comme des barres énergétiques, des céréales, etc... Spéciaux, plats surgelés pré-emballés, sont traitées, et faites avec toutes sortes d'ingrédients qui ont largement été choisis pour rendre les aliments au goût agréable et attrayant. Édulcorants étranges, sel, produits chimiques, les conservateurs et les divers autres ingrédients font de ces aliments de concurrence assez pauvres pour les choses naturelles de notre corps veulent travailler.

Est-ce que cela signifie que vous ne devriez jamais les acheter? Non.

Mais vous devriez essayer d'obtenir la majorité de vos calories provenant des aliments réels, peu importe ce que le joli modèle dans l'annonce de vente d'aliments naturels dit.

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