Utilisez les médias sociaux pour garder vos objectifs de perte de poids. | DSK-Support.COM
Santé

Utilisez les médias sociaux pour garder vos objectifs de perte de poids.

Utilisez les médias sociaux pour garder vos objectifs de perte de poids.

La perte de poids au 21e siècle

Presque chaque personne, entreprise ou institution utilise les médias sociaux pour communiquer et partager des informations sur le Web.

En ce qui concerne les médias sociaux et la technologie d'aujourd'hui, le web est vraiment votre huître. Surtout si vous essayez de perdre du poids et ont besoin d'un groupe de soutien.

Soutien par les médias sociaux

« Tisser des liens avec des gens qui partagent les mêmes objectifs est comme avoir votre propre section acclamant, dit Rachel Warren Meltzer, RD, un nutritionniste basé à New York. « Il y a toujours quelqu'un pour célébrer lorsque vous déposez ces 10 premiers livres ou vous aider à obtenir sur la bonne voie si vous êtes gain de trois.

Que ce soit Facebook, Twitter, Pinterest ou Instagram, il y a des tas de plates-formes qui fom à choisir.

Pin loin!

Nutritionniste Mitzi Dulan, recommande la création de cinq conseils sur Pinterest pour vous garder motivé et partager vos objectifs de perte de poids. Ceux-ci peuvent inclure:

  • Les aliments riches en fibres, en protéines et en matières grasses en bonne santé
  • Plans d'entraînement
  • Citations inspirantes
  • Articles sur la santé
  • Produits préférés

Blog à ce sujet

Création d'un blog et des blogs sur vos percées de perte de poids, les luttes, les frustrations et les succès «tout en sachant que les gens suivent votre histoire » donne la responsabilité.

Non seulement cela, mais il est une façon amusante de casser et de mettre en valeur ce que des repas sains que vous avez fait, rencontrer d'autres personnes partageant les mêmes idées, et faire preuve de créativité!

Blogger et WordPress sont deux plates-formes de blogs gratuits, fantastique et un excellent endroit pour commencer si vous êtes nouveau dans le monde des blogs.

Utilisez la perte de poids d'amis

Perte de poids Buddy est une plate-forme de médias sociaux super interactif gratuit qui vous permet d'être entouré par un réseau de soutien pour suivre un régime et de l'exercice.

Ici vous pouvez trouver un copain de perte de poids, partager des photos, suivre votre régime alimentaire et des exercices, planifier vos repas et un blog sur votre voyage de perte de poids!

Afficher ou tweet

Tweeting vos objectifs de perte de poids sur Twitter ou de poster à ce sujet sur Facebook est une excellente idée. Il est un bon moyen de rendre des comptes et de se connecter avec d'autres personnes partageant les mêmes idées.

Mais…

Veillez à ne pas bombarder les lignes de temps avec des postes qui ne sont sur votre voyage de perte de poids, car cela pourrait causer quelques amis ou disciples d'obtenir plutôt irrités et cesser de suivre ou « unfriend vous.

Il serait peut-être une meilleure idée de coller à quelques tweets par jour, ou se joindre à des groupes de soutien de perte de poids Facebook.

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