Utilisez des baies de goji pour perdre du poids. | DSK-Support.COM
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Utilisez des baies de goji pour perdre du poids.

Utilisez des baies de goji pour perdre du poids.

Riches en nutriments des baies de Goji ciblent deux obstacles de perte de poids communs...

Si vous êtes comme des millions d'autres personnes qui ont des difficultés à perdre du poids, vous vous engagez probablement dans deux comportements communs: Vous ne pouvez pas contrôler votre appétit « surtout vos envies de sucré, féculents » et vous n'avez pas assez d'énergie pour exercer régulièrement.

La vérité sur vos envies

Kilojoules chargé les aliments sucrés et les féculents ont tendance à avoir peu de valeur nutritive. , Ils déclenchent une réaction au lieu hormonal qui conduit à des envies incontrôlables.

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Le processus fonctionne comme ceci:

  • Vos niveaux de pic de sucre dans le sang.
  • Pour faire face à ce pic, votre pancréas produit un niveau élevé d'insuline.
  • Votre accident de taux de sucre dans le sang.

Le faible indice glycémique des baies de goji

La vitesse à laquelle on mesure un aliment se transforme en sucre dans le sang (glucose) sur une échelle numérique connu sous le nom de l'indice glycémique (IG). Plus le GI d'un aliment, plus lentement se transforme en sucre dans le sang et moins il est susceptible de stimuler un besoin irrépressible de manger des calories vides.
Une valeur de GI de 100 est affecté au glucose pur. Les aliments notés à 70 ou plus sont considérés comme IG élevé, tandis que les aliments notés ci - dessous 55 sont considérés comme IG bas et sont plus susceptibles de satisfaire plutôt que d' augmenter l'appétit. Voici comment le GI de baies de goji comparer avec d'autres fruits:

  • Goji 29
  • Apple 38
  • Orange 42
  • Melon d'eau 72

Les autres avantages des baies de goji

Les baies de Goji ont des caractéristiques supplémentaires qui aident à contrôler la glycémie et de l'appétit. Ils contiennent 21% de fibres en poids. Les aliments riches en fibres comblent et des niveaux modérés de sucre dans le sang. Baies de Goji sont également une bonne source de chrome, ce qui contribue à contrôler la glycémie et de préserver la masse musculaire maigre lors de la perte de poids.

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Promouvoir la masse musculaire maigre

Les muscles brûlent plus kilojoules que la graisse, la promotion d' un métabolisme plus efficace, ce qui le rend plus facile à prévenir la prise de poids. Un corps maigre brûle la nourriture en tant que combustible au lieu de stocker sous forme de graisse kilojoules.
Quand nous sommes jeunes, des niveaux élevés de l'hormone de croissance humaine aider à garder notre corps maigre. En vieillissant, la baisse hormone de croissance contribue à moins de masse musculaire et une plus grande stockage des graisses. Les baies de Goji contiennent les éléments suivants pour aider notre corps produire plus d' hormone de croissance:

  • L-arginine: La recherche a montré que cet acide aminé stimule niveaux significativement plus élevés de l'hormone de croissance dans le sang qu'un placebo.
  • L-glutamine: En plus de favoriser la production de l'hormone de croissance, l'acide aminé améliore la production de tissus musculaire maigre.
  • Potassium: Le minéral est essentiel pour le fonctionnement normal de la glande pituitaire, qui produit l'hormone de croissance.
  • Aider à augmenter l'exercice

Les baies de Goji aident à fournir de l'énergie pour l'exercice assez pour perdre du poids et maintenir. Comme un adaptogène, les baies de goji améliorent la capacité d'exercer de plusieurs façons:

  • L'amélioration de l'utilisation de l'oxygène
  • L'endurance de plus en plus
  • L'augmentation de l'endurance
  • Renforcement de la coeur
  • Circulation amélioration

Voulez-vous profiter des glandes

Les baies de Goji renforcent les glandes qui sont responsables de la production d'énergie, la croissance et la réparation musculaire »les glandes surrénales, thymus, de la thyroïde et de l'hypophyse. De plus, comme un adaptogène, baies de Goji stimulent la régénération des muscles.

Pas plus les muscles endoloris

Polysaccharides aident à réduire la douleur musculaire. L'aide de polysaccharides dans l'élimination de l'acide lactique qui accumule dans les muscles pendant l'effort, ce qui se traduit par ce sentiment de raideur le lendemain. Les baies de Goji aident également à éliminer les toxines qui sont produites au cours de l'exercice en soutenant le foie et la protection contre les dommages résultant des exigences extrêmes de l'exercice intense.

Alors, allez, prenez vos baies de goji!

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