Un temps excessif en ligne affecte votre santé: étude. | DSK-Support.COM
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Un temps excessif en ligne affecte votre santé: étude.

Un temps excessif en ligne affecte votre santé: étude.

Une nouvelle étude laisse entendre que trop de temps passé en ligne pourrait mettre votre immunité en danger, ce qui augmente le risque de rhume et la grippe de 30%...

L'étude publiée récemment, qui a été menée par Swansea et Universités de Milan, a constaté que ceux qui passent plus de quatre heures par jour en ligne pour un usage personnel, (au-delà de travail) ont rapporté plus de symptômes du rhume et de la grippe que ceux qui passent moins de temps en ligne.

L'étude a porté sur 500 hommes et femmes âgés de 18 à 100.

« Selon nous sommes sociaux - une agence de médias sociaux et le marketing international - Franchs passent déjà en moyenne cinq heures par jour en ligne si elles sont sur un PC, ordinateur portable ou tablette et sur le dessus de ce trois heures supplémentaires pourraient être dépensés surf le filet sur leurs téléphones cellulaires, ce qui met leur immunité encore plus à risque.

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Franchs passent déjà en moyenne cinq heures par jour en ligne si elles sont sur un PC, ordinateur portable ou tablette et en plus de cela trois heures supplémentaires pourrait être dépensé surfer sur le net sur leurs téléphones cellulaires

« La plupart des toxicomanes d'Internet ont également d'autres mauvaises habitudes qui peuvent supprimer leur système immunitaire et les rendre plus sensibles à l'infection. Ceux-ci comprennent le manque de sommeil, manger trop de la malbouffe, le manque d'exercice, et ils ont tendance à fumer et à boire plus d'alcool par rapport à ceux qui sont moins préoccupés d'être connecté 24/7, » elle remarque.

Toxicomanes Internet peuvent éprouver encore plus de stress lorsqu'il est débranché

De plus, l'étude a révélé que ceux qui sont accros à l'Internet peuvent éprouver encore plus de stress quand être débranché du réseau, et que ce cycle de stress et de soulagement peut conduire à une augmentation des niveaux de cortisol.

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« Le cortisol est l'hormone du stress libéré par les glandes surrénales, qui joue un rôle important dans la régulation du système immunitaire », dit van Aswegen. « Si vous rencontrez beaucoup de stress - dans ce cas, à la suite d'être déconnectés du web - votre taux de cortisol restent élevés, ce qui peut conduire à des infections plus régulières, comme le rhume et la grippe, l'inflammation chronique, les allergies et même maladies auto-immunes."

L'utilisation d'Internet excessive par les jeunes pourrait également conduire à des symptômes de sevrage similaires à des toxicomanes

Une étude menée par le Département de psychiatrie pour adultes en Pologne Medical University, a montré que la dépendance à Internet était considéré comme assez fréquent chez les jeunes. Sur la base de l'étude, un enfant sur quatre était accro à l'internet, ce qui est préoccupant que les enfants sont encore dans leurs années de formation.

« Ces jours-ci, l'accès à Internet est obligatoire dans la plupart des écoles et les enseignants que les apprenants d'utiliser Internet pour effectuer leurs recherches. Il est donc important pour les parents de revoir leur approche en matière de l'éducation des enfants au sujet de la technologie et de limiter leur utilisation d'Internet, au moins pendant qu'ils sont à la maison.

« Temps d'écran en général devrait être limitée à une heure par jour pour les enfants âgés de deux à cinq ans, et pas plus de deux heures par jour pour les personnes âgées de cinq à 18 ans.

« Il est facile pour nous tous d'échapper à l'Internet quand nous nous sentons dépassés, stressé, déprimé ou solitaire. Il est la seule chose qui nous fournit une source constante, en constante évolution de divertissement, d'information et des outils qui sont accessibles par les téléviseurs, les ordinateurs, les smartphones et les tablettes, mais à part augmenter notre risque d'infection, trop de temps en ligne peut aussi conduire à une foule d'autres maux.

« Ceux-ci pourraient inclure une baisse de productivité au travail ou à l'école, les dépenses excessives lorsque e-shopping ou de jeu par exemple, alors que l'utilisation excessive des sites de réseaux sociaux prend du temps de liaison loin de sa famille ou entre amis.

« Il n'a pas vraiment si vous utilisez Internet pour faire du shopping en ligne pour les médias sociaux, les jeux, actions de négociation ou travail, il est la quantité de temps passé en ligne qui vous rend plus vulnérable à la maladie, et que nous devons nous garder. Combien de temps diffère cependant d'un individu à l'autre.

« Une façon de déterminer la santé vs l'utilisation d'Internet est malsaine par la décision d'une personne d'interagir en ligne plutôt qu'en personne ou de passer du temps en ligne au lieu de traiter des tâches importantes dans la vie. Si vous commencez à vous isoler des amis ou en famille pour passer plus de temps en ligne ou sur la défensive au sujet de combien de temps vous passez sur le net, vous pourriez avoir un problème et la nécessité de réévaluer votre temps d'écran « , dit van Aswegen.

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