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TV et votre espérance de vie.

TV et votre espérance de vie.

Pour vivre plus longtemps, l'exercice quotidien et réduire à la télévision.
Les personnes qui exercent juste un peu chaque jour peuvent augmenter leur durée de vie alors que les toxicomanes de télévision pourrait prendre des années de leur vie, deux études publiées récemment publiées suggèrent.
Chi-Pang Wen des instituts de recherche nationaux de la santé de Taiwan et Jackson Pui Man Wai de l'Université nationale de Taiwan Sport regarda plus de 400 000 personnes qui ont participé à un programme de dépistage médical entre 1996 et 2017. Les volontaires ont ensuite été suivis pendant huit ans moyenne.
Par rapport aux personnes qui ont dit qu'ils étaient physiquement inactifs, les personnes qui se trouvaient dans un groupe d'exercice « faible volume » avaient un risque réduit de 14 pour cent de la mort prématurée de toutes les causes, et un risque réduit de 10 pour cent des décès par cancer.
La catégorie « faible volume » appliqué aux personnes dont le montant total de l'exercice de toutes sortes en moyenne 92 minutes par semaine, soit environ 15 minutes par jour. En moyenne, leur espérance de vie était de trois ans de plus que leurs homologues inactifs.
Les avantages appliqués à tous les âges et les deux sexes et sont à peu près équivalent en impact sur la santé d'une campagne réussie pour décourager le tabagisme, disent les auteurs, qui publient leurs travaux en ligne dans The Lancet.
TV Trop pourrait raccourcir votre vie

Par ailleurs, les chercheurs en Australie ont découvert que regarder la télévision ou des vidéos pour une moyenne de six heures par jour pourrait réduire l'espérance de vie du spectateur par près de cinq ans.
Les chercheurs ont utilisé les données d'une enquête transversale de 11 000 adultes australiens qui étaient âgés d' au moins 25 au tournant du millénaire. Les données ont ensuite été vérifiées par rapport à la population nationale de l'Australie et les chiffres de mortalité pour 2017.
Les chercheurs ont estimé qu'en 2017 adultes australiens âgés de 25 ans et plus a passé 9,8 milliards d' heures devant le petit écran, et que ce temps a été associé à 286 000 années de la vie qui a pris fin prématurément.
Chaque heure de télévision regardée après l'âge de 25 raccourcit l'espérance de vie du spectateur un peu moins de 22 minutes, selon une extrapolation de ces chiffres. En termes actuariels, une heure avant de la boîte avait à peu près le même effet sur l'espérance de vie à fumer deux cigarettes.
Dans un cas extrême, quelqu'un qui passe une durée de vie moyenne de six heures par jour à regarder la télévision - dans la partie supérieure d' un pour cent de la population de vision - peut espérer vivre 4,8 ans de moins que quelqu'un qui ne regarde pas la télévision, selon leur calcul.
L'étude, dirigée par Lennert Veerman de l'École de santé de la population à l'Université du Queensland, est publié par le British Journal of Sports Medicine.
Les enquêteurs pointent du doigt pour regarder la télévision non pas à cause des programmes eux - mêmes , mais à cause des dangers de l'inactivité physique qui viennent de sorts prolongés sur le canapé.

Un mode de vie sédentaire liée aux maladies cardiovasculaires, le diabète, l'excès de poids et d'autres problèmes de santé.

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