Trucs étanches, abdominaux: Faites attention aux ingestion de protéines et de graisse. | DSK-Support.COM
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Trucs étanches, abdominaux: Faites attention aux ingestion de protéines et de graisse.

Trucs étanches, abdominaux: Faites attention aux ingestion de protéines et de graisse.

Astuce: Attention pour les protéines et l'apport en graisses

Si vous avez fait des recherches de régime alimentaire et de l'exercice de toute sorte, l'un des messages qui pourraient se coincer dans votre tête est que vous avez besoin beaucoup de protéines et graisses animales « en bonne santé » afin d'obtenir maigre et construire le muscle.

Bien qu'il existe un débat autour si c'est encore vrai, cet article ne porte pas sur vous en avez besoin, mais si ce qui se passe lorsque vous entreprenez un régime vraiment animal riche en protéines ou riches en matières grasses.

Le phénomène que je l'ai remarqué est que les gens qui vont l'animal riche en protéines ou riches en matières grasses (ou les deux) la route ont tendance à jeter des choses assez importantes de leur régime alimentaire pour accueillir les calories supplémentaires, parce qu'ils sont trop plein tout le temps ou ne sont pas à perdre du poids (ou les deux).

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Voici la chose:

Manger 80% de votre alimentation de produits d'origine animale ne vous fera pas un être humain plus sain, et vous ne serez pas perdre du poids facilement - même avec tous les suppléments dans le monde.

Vous devez manger des légumes et des fruits, des grains entiers et les légumineuses, les noix et les graines comme une partie importante de votre alimentation si vous voulez maigrir, parce que ce sont les aliments qui étaient conçus pour être la plus grande partie de notre alimentation.

Alors surveillez votre apport en protéines et matières grasses. Si ces éléments représentent plus de 50% des calories totales, concernés, et faire un changement. Alors asseyez-vous et regarder le corps gras départ pour déposer.

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