TDAH chez les femmes: est-ce la cause d'une faible estime de soi. | DSK-Support.COM
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TDAH chez les femmes: est-ce la cause d'une faible estime de soi.

TDAH chez les femmes: est-ce la cause d'une faible estime de soi.

Votre bureau est un gâchis, vous avez manqué le match de football de votre fils, vous avez tout oublié sur votre liste de choses à faire... Ou vous ne disposez pas d'un

Être oublieux, distrait et se sentir comme vous ne pouvez pas gérer de nombreuses responsabilités de la vie peut frapper l'estime de soi - mais avez-vous déjà pensé que ce pourrait être le TDAH?

Environ quatre millions de femmes dans le monde ont le TDAH, et certains ne savent même pas.

Les femmes souffrant de TDAH non traité trouvent souvent des façons de bien cacher leurs luttes. Mais dans le silence, ils se sentent honteux et souffrent d'une faible estime de soi. Ils trouvent qu'il est difficile d'établir des liens sociaux durables et se sentent frustrés quand les choses ne vont pas selon le plan.

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Pourquoi les femmes sont diagnostiqués à tort?

Les garçons atteints du TDAH sont traditionnellement connus pour l'hyperactivité et le comportement perturbateur. Ces symptômes sont plus « vers l'extérieur » et sont plus facilement remarqué par les parents et les enseignants, ce qui conduit à TDAH diagnostiqués et traités.

Chez les filles, les symptômes du TDAH ne sont généralement pas comme un élément perturbateur. Ils sont habituellement tranquilles, rêveurs qui gardent eux-mêmes, qui est considérée comme moins problématique. À ce titre, ils volent sous le radar à l'école et le TDAH est laissé non diagnostiquée et non traitée. Mais l'impact dans la vie plus tard, est importante - quand le TDAH n'est pas traitée pendant des années les femmes peuvent développer de l'anxiété, la dépression et une faible estime de soi, ainsi que l'état lui-même.

La pression sociale à organiser

Les femmes sont traditionnellement censés être les organisateurs, les planificateurs et multitâches. Ils sont souvent censés garder une trace des dates importantes et les événements scolaires et faciliter une multitude de tâches ménagères au jour le jour.

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Cela peut être d'autant plus difficile pour les femmes atteintes du TDAH, qui pourrait avoir des difficultés à établir des priorités, planifier à l'avance et de se concentrer sur une tâche à la fois.

Leur incapacité à réussir à l'école, fournir un soutien à leur partenaire et les enfants et maintenir un programme sain signifie qu'ils se sentent constamment jugé, désorganisée et dispersée.

Le prix d'être incapable d'accomplir est souvent faible estime de soi, ce qui peut entraîner d'autres complications. Les femmes atteintes du TDAH présentent des taux plus élevés de dépression, l'anxiété et les troubles alimentaires, qui peuvent tous précipiter l'image de soi négative.

Le divorce et le chômage est également plus fréquente chez les femmes atteintes du TDAH non diagnostiqué, qui peut être la cause ou l'effet du faible estime de soi.

Si vous commencez à montrer un de ces symptômes et vous êtes déprimé ou anxieux de ne pas avoir votre vie ensemble, vous devriez voir un médecin pour voir si elle pourrait être le TDAH. Un diagnostic précis ainsi qu'un plan de traitement efficace de soulager les symptômes et vous permettent de mieux gérer votre vie.

Comment stimuler l'estime de soi

Faible estime de soi, même si un défi psychologique important, peut être améliorée. Une fois que vous avez consulté un professionnel de la santé et a décidé d'un plan de traitement efficace, vous pouvez commencer le voyage à l'amélioration de l'estime de soi.

  • Remplacer soi négative parler avec autopersuasion positive. Définir les petits, des objectifs réalisables et vous récompenser pour l'exécution des tâches. Réduire les engagements et le stress inutiles. Négocier avec des collègues, des amis ou votre partenaire pour aider à des tâches et trouver une place pour travailler dans la façon dont vous avez besoin. Demandez de l'aide psychologique professionnel si besoin.

Le diagnostic du TDAH, à tout moment de la vie, pourrait venir comme un soulagement bienvenu. Il pourrait aider à expliquer les nombreuses luttes vécues tout au long de votre vie - dans le travail, les relations et l'image de soi négative. Et avec un diagnostic précis et le bon traitement, les symptômes peuvent être gérés efficacement pour un avenir plus organisé, paisible et plus heureux.

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