Super-pratiques astuces de perte de poids: Ne jamais dire jamais. | DSK-Support.COM
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Super-pratiques astuces de perte de poids: Ne jamais dire jamais.

Super-pratiques astuces de perte de poids: Ne jamais dire jamais.

« Super-Conseils pratiques de perte de poids » est une série consacrée à identifier les conseils de perte de poids le plus pratique là-bas. Si vous voulez un simple, la perte de poids facile à suivre « à faire la liste » c'est la série pour vous!

CONSEIL: Ne jamais dire jamais

L'une des choses que l'on entend souvent de gens qui sont nouveaux à suivre un régime et perte de poids est une déclaration comme «Oh, de chocolat, je ne mange pas plus.

Ils font allégations au sujet de ce qu'ils font et ne mangent pas en termes absolus. Bien que ce serait génial dans un monde parfait où ils sont parfaitement dans le contrôle d'eux-mêmes, il devient vraiment un gros problème pour la majorité d'entre eux.

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Pourquoi?

Parce qu'ils se veulent faire les choses qu'ils ne peuvent pas avoir...

Appelez cela la grande illusion humaine, mais tout ce que nous avons semble boiteux par rapport à tout ce que nous ne pouvons pas avoir. Ainsi, le moment où vous dites que vous ne pouvez pas manger ce chocolat, vous voulez plus, d'autant plus que vous voulez assez mal pour commencer.

Alors, quelle est la solution?

Ne pas faire des déclarations grandioses sur ce que vous ne pouvez pas manger. Au lieu de cela, disons que vous êtes « éviter » certains aliments, mais vous récompenser avec eux de temps en temps. Cela prend la piqûre de la « ne peut pas » et vous donne quelque chose à espérer.

C'est un scénario qui est beaucoup plus facile de travailler avec.

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