Sunscreen 101: UVA, UVB et SPF expliquent. | DSK-Support.COM
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Sunscreen 101: UVA, UVB et SPF expliquent.

Sunscreen 101: UVA, UVB et SPF expliquent.

Par Jacquie Carter, la peau et expert en beauté chez Herbalife

Êtes-vous un expert en matière de protection solaire?

La plupart des gens savent qu'ils ont besoin d'utiliser un écran solaire, mais leurs connaissances se termine là, donc voici mon guide jamais si simple à SPF, UVA, UVB et comment vous pouvez protéger votre peau du soleil.

En ce qui concerne la protection de nos corps du soleil, il est important d'avoir une compréhension claire des raisons pour lesquelles la protection solaire est si important pour tout le monde, tous les jours.

Sun protect expliqué

  • SPF = facteur de protection solaire UVA = Ultra Violet A (grande longueur d'onde) UVB = Ultra Violet B (ondes courtes)

Pour protéger notre peau, nous devons être consciencieux des rayons UVA et UVB nocifs du soleil. Ce sont deux types de rayonnements qui peuvent endommager votre peau très différentes. Pour faire simple, rappelez-vous les UVA - Un vieillissement car ce sont les rayons qui vieillissent votre peau. Et, pensez UVB - B pour la combustion car ce sont les rayons qui brûlent votre peau.

Les rayons UVA provoquent un vieillissement prématuré

Les rayons UVA sont responsables du vieillissement de la peau et les rides et peuvent contribuer au cancer de la peau. Parce que les rayons UVA passent facilement à travers la couche d'ozone, ils constituent la majorité de l'exposition au soleil. Les rayons UVA peuvent passer à travers les nuages, le verre et les vêtements. Vous pourriez ne pas être en mesure de les sentir mais le garçon sont-ils là!

Les rayons UVB provoquent des coups de soleil

Les rayons UVB sont responsables des coups de soleil et de la cataracte, et ils peuvent affecter le système immunitaire. Plus important encore, les rayons UVB contribuent également au cancer de la peau.

SPF vous permet de savoir combien de temps vous pouvez rester au soleil

Facteur de protection solaire (ou SPF) trouvé dans nos produits de protection solaire, n'indique pas le montant de protection que vous obtiendrez mais vous donne une idée de combien de temps vous pouvez rester au soleil avant que votre peau commence à rougir. Et, tout le monde est différent!

SPF applique seulement aux rayons UVB. Il ne concerne pas les rayons UVA.

Produits SPF viennent dans différents niveaux, y compris SPF 15, SPF 30 SPF 50 et plus encore. Voici comment ils fonctionnent: pour l'amour des mathématiques faciles, disons que votre peau commence à rougir quand il est exposé au soleil en seulement 10 minutes. Vous prendriez que dix minutes et le multiplier par le nombre de FPS que vous utilisez.

Par exemple, si vous utilisez un FPS 30 produit:
- 10 minutes x 30 (SPF) = 300 minutes
- Prendre les 300 minutes et diviser par 60 minutes ce qui équivaut à 1 heure
- 300 minutes / 60 minutes = 5
- Résultat: environ 5 heures de protection solaire norme

Si vous êtes à la plage ou en plein soleil pendant des périodes prolongées, puis err toujours du côté de la prudence avec un écran solaire et votre choix facteur de protection solaire. Il est important de ne pas avoir un faux sentiment de sécurité quand il vient à votre crème solaire. De nombreux produits ne sont pas imperméable à l'eau ou la sueur preuve, de sorte que vous ne seriez pas en mesure de compter sur cinq heures de protection si vous la natation ou l'exercice. La clé serait d'appliquer, d'appliquer et réappliquer.

Top 11 des conseils de protection solaire

  • Toujours appliquer un écran solaire, quelle que soit la saison. Lors de l'achat des produits de protection solaire toujours chercher « une protection à large spectre » sur l'étiquette pour vous assurer protégé contre les rayons UVA et UVB. La bonne quantité de crème solaire pour votre corps est d'environ 1 oz (Ou 30 ml) qui est juste assez pour remplir un verre de tir. Et vous avez besoin d'une cuillère à café (5 grammes) de crème solaire juste pour votre visage. Appliquez un écran solaire au moins 15 à 20 minutes avant d'entrer dans le soleil. Si votre peau est déjà rouge du soleil, le dommage a déjà commencé. Il est important de protéger toutes les zones exposées de la peau, y compris vos oreilles et des taches chauves. Porter des vêtements de protection tels que des chemises à manches longues, des pantalons et des chapeaux à larges bords. Portez des lunettes de soleil qui offrent une protection contre les UVA et UVB. Non seulement vos paupières brûler, mais l'exposition aux rayons UVB peuvent conduire à la cataracte. Ne pensez pas que vous êtes protégé dans votre voiture ou à la recherche d'une fenêtre - les rayons du soleil peuvent pénétrer le verre afin de vous protéger même si vous n'êtes pas en plein soleil. Prenez l'habitude de réappliquer un écran solaire toutes les deux heures ou après la baignade ou la transpiration excessive. Restez en dehors du soleil pendant les heures les plus chaudes de la journée et de chercher l'ombre autant que possible. Si vous avez tout simplement d'avoir un bronzage, utilisez autobronzant. (Mais rappelez-vous de porter trop la crème solaire!)

Le soleil est une chose merveilleuse que nous aimons tous, mais les faits sont les faits. L'exposition au soleil sans protection est le principal coupable dans le vieillissement de la peau et le cancer de la peau. Nous devons nous protéger chaque jour pour nous assurer que nous vivons une vie longue et en bonne santé - tout en regardant fabuleux!