Succès en 2017? Richesse ou santé. | DSK-Support.COM
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Succès en 2017? Richesse ou santé.

Succès en 2017? Richesse ou santé.

L'entraîneur de fitness célèbre de Durban Noeleen Bridle évalue la source de la réussite et vous recommande regardez votre première approche à la santé.
Le succès en 2017? Qu'est - ce que le succès signifie pour la personne moyenne? Paillettes, glamour, les voitures rapides et beaucoup de « fun »? Maintenant , si cela était la réalité, pourquoi plus de la moitié de nos souffrances « célébrités star » de la dépression, l'abus de substances et généralement toujours à la recherche du pot d' or à la fin de l'arc en ciel?

Chaque personne a sa propre vision de la réussite; qui sera largement déterminée par leurs expériences individuelles dans la vie jusqu'ici. Le secret de la réalisation de votre propre succès est de rechercher votre cœur pour ce qui compte pour vous et pour définir les normes de ce que vous aspirez à.

Cependant, le maintien d'une bonne santé en garder la forme et de manger à bon escient devrait faire partie de votre vision pour le succès en 2017 et pour toujours.

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Voici mes six étapes pour la santé avec succès en 2017:

1. L'exercice régulier

L'exercice régulier réduit le risque de maladies cardiaques, le cancer, l'hypertension artérielle, le diabète et une myriade d'autres maladies et affections. En plus d'être d'une importance vitale pour votre santé physique, il est également grand pour votre esprit.

Lorsque vous exercez, vous pensez

L'acte même de déplacer votre corps déplace votre état d' esprit et votre humeur. Cela renforce votre imagination et encourage votre volonté intérieure. Par conséquent, l'exercice est le numéro un volet de la santé qui permettra d' améliorer votre vie; car il est la base d'un corps en forme et en bonne santé.
Un élément important de remise en forme est un travail de résistance "soulever des poids. La force et de résistance aides au fonctionnement des organes internes; elle améliore également la masse musculaire, ce qui est la meilleure façon d'obtenir une apparence plus jeune, changer votre forme, améliore votre posture, brûler plus de calories et il renforce également votre esprit! 2. CONNAISSANCES

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Si nous nous regarderons en arrière dans l'histoire de notre famille de la santé, et reconnaître et reconnaître les maladies physiques et mentales qui font partie de notre héritage assez sur notre avenir santé et celle de nos enfants soucions tout.

Le diabète par exemple, les maladies cardiaques, le cancer, l'obésité, la toxicomanie de toutes sortes, afflictions mentales que de nombreux de la famille ont, comme la démence, la dépression, la maladie d'Alzheimer - ce sont les points de repère de ce qui peut fonctionner dans les générations futures.

Cependant, saviez - vous, il y a quelque chose qui peut être fait à ce sujet - une bonne nutrition! Les modèles familiaux sont cycliques et en choisissant de ne pas reconnaître ou de ne pas vouloir traiter avec eux peut sérieusement entraver toute une vie saine et prospère pour les générations futures. Face à des faits et de trouver ce que vous pouvez faire à leur sujet, si et quand ils se reproduisent.
3. COHÉRENCE

Maintenir des habitudes saines dans votre style de vie. En un certain âge , vous aurez reconnu et acquis une certaine connaissance des habitudes qui peuvent causer des problèmes futurs, tels que la consommation d' alcool en excès, fumer, manger de la malbouffe et de vivre une vie sédentaire. Vous connaissez les dangers de garder ce genre d'habitudes afin d' essayer de les couper de votre vie et rester en bonne santé et actif.
4. NUTRITION

Ceci est la partie la plus vitale de votre réussite en matière de santé. L'adage: « Vous êtes ce que vous mangez est seulement exprimé fortement par ceux qui ont en fait vécu, mais beaucoup de gens ne reçoivent pas assez loin sur ce chemin pour voir vraiment et ressentir les bienfaits d'une bonne nutrition (ce qui est la raison pour laquelle vous devez suivre points 1, 2 et 3 pour commencer).

La prise de suppléments appropriés et la planification / préparation de vos aliments au début de chaque jour est un gagnant / gagnant recette pour un corps solide et sain et l'esprit.
5. OUTILS POUR VOTRE ESPRIT

Peut être appris l'intelligence émotionnelle (QE) et appliqué à votre vie. EQ surpasse toute connaissance intellectuelle dans notre constante évolution, vie trépidant, alors assurez-vous d'apprendre rapidement et appliquer ce qui fonctionne pour vous et votre état d'esprit.

Surveiller vous et vos réactions aux circonstances, plus d'une semaine et inscrivez-vous comment vous avez avec votre travail, la maison et la famille. Avec cette prise de conscience, vous aurez un aperçu de la façon d'obtenir un niveau de satisfaction en ajustant à des circonstances où il est nécessaire.

Surveillez votre consommation de sucre, le sucre peut influencer votre humeur et le comportement plus que vous pensez.
6. SPIRITUELLE SENSIBILISATION

Découvrez votre vérité intérieure et de trouver un espace ou un lieu, comme un groupe ou à l'église, où vous pouvez partager et gagner de la force et de la paix grâce à l'interaction avec d' autres personnes partageant les mêmes idées. Ce sera une grande source de valeur pour toute la famille que vous les guider dans leur vie avec les valeurs que vous vivez.
Mai 2017 être l'année où vous trouverez la santé et le succès dans votre vie! Fonce!

A propos de l'auteur

Noeleen Bridle est un entraîneur de santé et de remise en forme spécialisée dans l'élaboration de programmes de nutrition et d' exercice pour les personnes 'des enfants aux retraités et tout le monde entre les deux.
Sa force réussie et l'esprit des gymnases Durban dans Essenwood Road Berea et à Mount Edgecombe témoignent de la connaissance qu'elle a acquise au cours de toute une vie d'effort athlétique et d'enseigner les nombreux clients satisfaits qui ont atteint leur forme de corps idéal.
Il y a 15 ans Noeleen a commencé à enseigner ce qu'elle connaît le mieux - remise en forme. Elle travaille avec ses clients sur le développement d' un corps sain et l'esprit, qui comprend maintenant un programme nutritionnel qu'elle a mis au point à travers ses mains sur l'expérience avec de nombreux types de corps individuels et des personnalités.
Noeleen est apparu sur Carte Blanche conseiller sur le thème de bigorexia de MNet; sur la puissance de FranceBC 3 Dans un profil sur les femmes dans le lieu de travail; et FranceBC 3 Parlez avec Noleen Maholwana-Sangqu, montrant comment doit être effectué exercice. Elle a également été interviewé sur la côte Est Radio, partage son expertise sur l'exercice et la nutrition.
Le livre de Noeleens Il fonctionne pour moi est disponible à des livres exclusifs et tous les bons magasins dans tout le pays.

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