Slacklining est une excellente séance d'entraînement. | DSK-Support.COM
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Slacklining est une excellente séance d'entraînement.

Slacklining est une excellente séance d'entraînement.

Jamais entendu parler de slackline? Ni si j'avais jusqu'à il y a quelques mois. Je l'ai essayé, et ont été accroché depuis...

Qu'est-ce que slackline?

Le concept est assez simple:
1. Prenez une longueur de ligne (ceux - ci peuvent être achetés auprès de fabricants officiels de slackline ou peut être façonné, le style de bricolage, en utilisant une longueur plate de corde en nylon également connu sous le nom « sangle » que vous pouvez obtenir à partir d' un matériel le magasin).
2. Enfilez la ligne des arbres de sécurité entre les deux points qui fonctionnent le mieux. Et puis marcher à travers la ligne. Ça a l'air assez simple non?

Slackline a un défi supplémentaire car la ligne du mou

C'est certainement pas aussi facile que cela puisse paraître. Le sport a été comparé à funambulisme, mais il a un défi supplémentaire parce que la ligne est mou.
Cela signifie qu'il ya beaucoup plus de mouvement en essayant d'équilibrer. Le laxisme permet un ensemble plus diversifié de tours à effectuer sur la ligne. Cela signifie également que vos muscles doivent travailler dur pour vous garder là - bas.

Slackline est une grande séance d'entraînement de base

Les précautions nécessaires

Comme tous les sports extrêmes, les précautions nécessaires doivent être prises avant de slackline:

1. Toujours étirer avant et après une séance de slackline.
2. Assurez - vous que votre ligne est fixé solidement aux points d'ancrage.
3. Ne pas élever la ligne trop élevée du sol si vous êtes un débutant. Environ un demi - mètre est une bonne hauteur de départ.

Types différents de slackline

Slackline propose une gamme de possibilités:
- Urbanlining - slackline dans les parcs ou dans les rues
- Beachlining - entre palmiers
- highline - enfilant une ligne entre deux faces de montagne (pas pour les timorés ou inexpérimentés)
- Waterlining - sur une rivière ou un barrage
- Tricklining - sauts de mastering, flips et détient
- Slackline Yoga - en prenant des poses traditionnelles de yoga et de les mettre sur une slackline
Avec autant de variations de slackline à choisir, il ne ressemble pas à ce nouveau sport va vieillir de sitôt.

En savoir plus sur slackline

Si vous voulez en savoir plus sur slackline ou si vous voulez essayer, jetez un oeil sur les pages facebook pour quelques - unes des communites de Slackline autour de la France, ou démarrer votre propre. Il y a des tonnes de vidéos youtube là tout le monde peut y arriver!
Durban: http://www.facebook.com/DurbanSlacklineSessions
Paris: http://www.facebook.com/pages/France-Slacklining/118838474905658
http://www.facebook.com/cityslackers