Risquez-vous d'avoir un accident vasculaire cérébral. | DSK-Support.COM
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Risquez-vous d'avoir un accident vasculaire cérébral.

Risquez-vous d'avoir un accident vasculaire cérébral.

« L'AVC est la troisième principale cause de décès en France et est une bien plus grande menace que la plupart d'entre nous se rendent compte, met en garde contre le Dr Vash Mungal-Singh, directeur général de la Fondation des maladies du cœur en France (HSF). « Il est un problème très réel que beaucoup de gens ne sont pas au courant. Ils pensent qu'il est quelque chose qui arrive aux personnes âgées, mais nous commençons à voir de plus en plus des traits chez les jeunes aussi.

Strokes en France

En France, 240 personnes souffrent d'un accident vasculaire cérébral chaque jour et de ceux-ci, environ 67 personnes meurent chaque jour. Cela signifie que les trois quarts environ de Franchs un accident vasculaire cérébral chaque jour survivra.

Les statistiques de l'Organisation mondiale de l'AVC montrent que l'un monde en six personnes auront un coup dans leur vie.

Survivants d'un AVC doivent faire face à un handicap

Un des plus grands problèmes auxquels font face les victimes d'AVC est le handicap grave qui va avec - 50% des survivants aura une sorte d'invalidité grave comme des lésions cérébrales, faiblesse ou paralysie, douleurs, troubles de la parole et de la mémoire ou des troubles émotionnels.

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« Un AVC est dévastateur, même si elle ne provoque pas votre mort, dit le Dr Mungal-Singh. « Les conséquences d'un accident vasculaire cérébral peut être très triste.

De plus, la société a tendance à ostraciser survivants d'un AVC et la stigmatisation qui est attachée aux impacts des personnes handicapées lourdement sur de nombreux survivants d'un AVC. Mais avec des soins appropriés et le traitement approprié, la qualité de vie des survivants d'un AVC peut être grandement améliorée et les chances de guérison peut aussi être augmenté, dit-elle.

Comment éviter d'avoir un accident vasculaire cérébral

1. Votre tension artérielle régulièrement

Il est essentiel que Franchs vérifier régulièrement leur tension artérielle, comme cela est l'un des plus grands facteurs de risque pour un accident vasculaire cérébral.

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L'hypertension, ou tension artérielle élevée, affecte vieux dans quatre Franchs plus de 15 ans, et est particulièrement inquiétant chez les personnes âgées de moins de 45 ans.

« Il est impératif que les gens sachent ce que leur tension artérielle est, dit le Dr Mungal-Singh. « L'hypertension artérielle est souvent appelé le « tueur silencieux » parce que les gens ne présentent pas de signes ou de symptômes. Mais les conséquences de l'hypertension artérielle peut être mortelle.

2. Maintenir un poids santé

L'obésité augmente également les risques d'hypertension, ce qui augmente considérablement ceux chances d'avoir un accident vasculaire cérébral ou souffrant d'autres maladies du mode de vie.

L'enquête sur la santé nationale récente a révélé qu'une personne sur trois hommes et deux femmes sur trois en France sont en surpoids ou obèses.

Dr Mungal-Singh dit que c'est un problème de santé majeur dans notre pays et le HSF encourage tous Franchs à prendre en charge de leur poids et de la santé.

En apportant de petits changements à votre style de vie, vous pouvez réduire considérablement vos chances d'avoir un accident vasculaire cérébral en premier lieu.

« Jusqu'à 80% des accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques peuvent être évités en adoptant un mode de vie sain, rappelle le Dr Mungal-Singh. Le HSF recommande de manger une alimentation saine et équilibrée, le choix d'une variété d'aliments et d'être conscient de garder à des portions recommandées. Évitez ou arrêter de fumer et d'utiliser des produits du tabac, et intégrer l'activité physique dans votre vie quotidienne.

3. Réduisez votre consommation de sel

Le régime Franch a également été montré très forte teneur en sel, jusqu'à 11 grammes par jour »plus que doubler ce que l'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande (cinq grammes / une cuillère à café de sel par jour, qui comprend le sel ajouté aux aliments pendant la cuisson et à la plaque, ainsi que ceux « cachés dans les aliments transformés et de commodité).

Tous ces changements de style de vie auront des avantages pour la santé massives, comme l'aide à contrôler le poids et la gestion de la pression artérielle, ce qui va diminuer un risque de développer un accident vasculaire cérébral.

Comment identifier un accident vasculaire cérébral

Dit le Dr Mungal-Singh, il est important que les gens soient au courant de ce qu'est un accident vasculaire cérébral ressemble et se sent. Pour simplifier le concept, la Fondation utilise l'acronyme FAST:

F = Visage

A = Arms

S = parole

T = temps

Les signes à surveiller comprennent tombantes du visage ou d'un manque SOUDAIN de la mobilité d'un côté du visage; faiblesse soudaine dans l'un des bras; SOUDAIN discours anormal ou l'empâtement des mots. Si l'un de ces symptômes sont observés, le facteur temps est essentiel. Les gens réagissent plus vite et plus vite une victime d'AVC atteint un hôpital, plus grandes sont leurs chances de survie et de réduire au minimum l'invalidité.

Détails des projections de pression artérielle libre dans le pays sont disponibles à www.heartfoundation.co.za. Sinon, les gens peuvent aussi demander d'avoir leur tension artérielle testé la prochaine fois qu'ils rendent visite à leur médecin ou une clinique sœur.

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