Révolution numérique créant l'épuisement professionnel - Arianna Huffington. | DSK-Support.COM
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Révolution numérique créant l'épuisement professionnel - Arianna Huffington.

Révolution numérique créant l'épuisement professionnel - Arianna Huffington.

Le monde vit sous le « délire collectif » que pour réussir, nous devons brûler, tout en multi-tâches est un mythe scientifiquement démentie, dit Arianna Huffington, fondatrice de Thrive mondiale et co-fondateur de The Huffington Post.

Prenant la parole lors du Sommet sur le leadership découverte à Sandton le 14 Novembre, Huffington, qui a changé d'emploi en Août de courir le Huffington Post pour commencer Thrive Global, une entreprise bien-être et la productivité, a déclaré les êtres humains ont besoin de temps pour recharger.

L'objectif de beaucoup est de minimiser les temps d'arrêt

Ceci est une illusion qui découle de la révolution industrielle, avec des dirigeants qui se vantent encore de prospérer sur le sommeil minimum, mais ils présentent des symptômes classiques de la privation de sommeil, tels que l'instabilité et l'incohérence.

« La révolution numérique a exacerbé la crise de l'épuisement professionnel. Maintenant, nous ne savons pas vraiment quand ou comment déconnecter, quand mettre nos appareils loin. Nous prenons soin de nos téléphones intelligents que nous-mêmes ».

« Maintenant, nous ne savons pas vraiment quand ou comment déconnecter, quand mettre nos appareils loin. Nous prenons soin de nos téléphones intelligents que nous »

Faisant écho à ce que le fondateur Découverte et chef de la direction, Adrian Gore a déclaré dans son discours d'ouverture, elle a dit qu'il y avait une propension globale pour « fantaisie négative », ce qui avait provoqué une pandémie mondiale de stress et d'épuisement professionnel qui représente 75% des coûts de la santé.

« Partout où vous regardez, vous voyez des gens qui tourne à vide... La marche à travers la vie comme des zombies en passant par « to-do » listes. Nous nous manque notre capacité à voir dans les coins, de renouer avec le sens et le but de la vie. Si l'on googles la question; « Pourquoi suis-je... », les autocompletes algorithme du site avec les mots... « si fatigué », suivie par, «Pourquoi suis-je toujours si fatigué «.

Nous nous noyons dans les données, et affamée de la sagesse

Elle a expliqué qu'en plus de la nutrition et de l'exercice, le sommeil est un produit largement sous-estimés, la création d'un temps d'activité du cerveau frénétiques quand l'esprit se débarrasse des toxines accumulées du jour et se recharge à la créativité et « être présent » le lendemain.

Un très faible pourcentage de personnes ont une mutation génétique où ils peuvent fonctionner sur quatre heures de sommeil par jour, mais la grande majorité des gens ont besoin de sept ou huit heures de sommeil. « Une bonne journée commence la veille, » dit-elle, ajoutant que « nous nous noyons dans les données, et manque cruellement de sagesse. »