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Rassembler des données pour votre santé.

Rassembler des données pour votre santé.

Philipp Kalwies a pris 7 361 mesures aujourd'hui. Il ne dormait que quatre heures la nuit dernière, mais plus d'une heure de qui était en sommeil profond. Comment sait-il tout cela? auto pistes Kalwies.

À peu près tout le monde a à un moment donné dans leur vie vérifié leur taux d'impulsion de repos.

Auto-trackers vont plus loin, en utilisant des applications et d'autres dispositifs pour en savoir autant que possible sur leur corps. Le mouvement, qui a pris naissance aux États-Unis, est connu sous le nom Quantified Self (QS). Sa devise est « Connais-toi ».

Le mouvement a commencé à San Francisco, lorsque Gary Wolf et Kevin Kelly a fondé le site en 2017. Maintenant, il y a des groupes dans plus de 20 pays.

« Trackers L'autodéclaration de leurs expériences lors de ces réunions. Il donne également aux entreprises la possibilité de présenter de nouveaux produits et d'obtenir les commentaires des utilisateurs », explique Florian Schumacher, qui représente le réseau en Allemagne.

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Kalwies, 30, de Hambourg, est un rassembleur de données passionné, suivant la devise: « Ce qui est mesuré est amélioré ». Cela lui permet d'être plus conscients des détails comme le poids, la graisse corporelle, les temps de sommeil et de sucre dans le sang.

La nouvelle technologie permet de recueillir des données plus facile et le documenter.

Il mesure son sommeil avec Zeo Sleep Manager.

« Cet outil mesure la qualité du sommeil et montre à quelle fréquence et quand le sommeil est interrompu et la durée de la phase de sommeil profond a duré, » explique t-il. Cela signifie utiliser un serre-tête avec des capteurs et une application iOS, qui ont coûté environ 99 dollars.

Kalwies utilise également une échelle wi-fi avec sa propre application pour mesurer son poids et la graisse corporelle. Les données sont envoyées automatiquement à un ordinateur ou un smartphone. Une autre application préférée est le programme gratuit RunKeeper, qui mesure la rapidité avec laquelle une personne exécute et combien de calories sont brûlées dans le processus.

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Auto-trackers peuvent utiliser la plate-forme en ligne www.myvitali.com pour évaluer les données qu'ils ont recueillies avec des aides techniques comme les trackers d'impulsion, les moniteurs de pression artérielle, des applications et des jauges de sucre dans le sang. L'inscription est gratuite.

Il y a une différence entre les applications de santé réels et simples programmes de style de vie. Si une application aide réellement reconnaître, prévenir ou surveiller une maladie, il peut être considéré comme un produit médical dans certains pays, ce qui signifie qu'il doit être approuvé par les autorités et obtenir une certification.

« Les fabricants ne peuvent décider eux-mêmes comment il est classé », dit Beatrix Reiss de centre de compétence de l'Allemagne pour la télématique dans les soins de santé. Beaucoup préfèrent ne pas avoir leurs produits étiquetés à usage médical, car elle leur sort du processus de certification et leur permet de le crochet pour les dommages éventuels.

Bien sûr, cela peut conduire au risque d'utiliser une application sujette à fournir des données fausses. Les utilisateurs doivent veiller à ne pas placer trop de confiance aveugle dans les fabricants d'applications.

« Les données sont la monnaie du web social », prévient Reiss. « Les utilisateurs doivent faire attention à la remise des données de santé et vérifier sur ce que le fabricant fait avec elle. »

Cependant, son groupe est généralement positif sur la tendance de l'auto-suivi. Un point positif est la possibilité d'utiliser les données pour aider les médecins à faire de meilleurs diagnostics.

« Les applications donnent aux gens la possibilité d'en apprendre davantage sur eux-mêmes et de se motiver avec le jeu pour atteindre un objectif fixé, » dit-elle, en notant qu'il faut aussi avoir des limites. « Le danger est qu'un auto-tracker commence à identifier que lui-même par les chiffres. »

Crédits photos: bonninturina et WavebreakmediaMicro via Fotolia.com