Principales habitudes de la diète réussie: activer le contrôle des dégâts. | DSK-Support.COM
Santé

Principales habitudes de la diète réussie: activer le contrôle des dégâts.

Principales habitudes de la diète réussie: activer le contrôle des dégâts.

HABIT: Activer le contrôle des dégâts

Beaucoup de gens qui ne réussissent pas dans leurs efforts pour perdre du poids ont souvent « mauvais » jours sur leurs plans alimentaires. Et quand ils ont un jour « mauvais », ils ont une très mauvaise journée.

Leur pensée va quelque chose comme ceci: « Eh bien, je l'ai eu une barre de chocolat et ruiné mon alimentation, donc je peut aussi bien avoir trois ou quatre pendant que je suis. »

Cette façon de penser est très dommageable à leur plan d' ensemble et rend les quelques jours trop difficile, car  l'un jour vraiment mauvais peut se transformer en un couple ou plus mauvais jours de temps après, parce que la frénésie obtient les envies de malbouffe qui coule.

Activer le contrôle des dégâts

Via GIPHY

Ils réduisent la consommation de malbouffe et de restructurer leurs choix alimentaires pour le reste de la journée en fonction d'un mauvais choix. Cela devient leur alimentation sur la bonne voie immédiatement et aide à contrôler les dommages potentiels que l'un mauvais repas peut faire, car il ne reçoit pas la chance d'avoir un effet d'entraînement sur.

La leçon ici est que si vous avez un élément « tricher » de temps en temps, il peut être OK, mais avec quatre autres articles de triche parce que vous aviez un est là la catastrophe commence à se produire. Ne laissez pas. Nip dans l'œuf même pendant que vous prenez votre nourriture « méchant ».

Voir les mythes de la nutrition à la mode précédent ci-dessous:

  • Mythes de la nutrition à la mode: Le sucre est toxique mythes de la nutrition à la mode: Le sucre est une drogue pire que la cocaïne mythes de la nutrition à la mode: Le sucre est la raison pour laquelle vous êtes en surpoids mythes de la nutrition à la mode: Vous avez besoin de beaucoup de protéines - Partie 1 mythes de la nutrition à la mode: Vous avez besoin de beaucoup de protéines - Partie 2 mythes de la nutrition à la mode: Vous avez besoin de beaucoup de protéines - Partie 3 mythes de la nutrition à la mode: Seule l'eau est hydratant mythes de la nutrition à la mode: Quel repas équilibré ressemble vraiment les mythes de la nutrition à la mode: le repas le plus important de la journée mythes de la nutrition à la mode: réussie perte de poids = un bon régime mythes de la nutrition à la mode: Toutes les calories sont créés égaux mythes de la nutrition à la mode: la perte de poids est de calories en calories VS sur les mythes de la nutrition à la mode: « faible en gras » signifie qu'il est en bonne santé mythes de la nutrition à la mode: le métabolisme rapide? mythes de la nutrition à la mode: vous devez exercer pour perdre du poids des mythes de la nutrition à la mode: Le «manger toutes les 3 heures de mythe mythes de la nutrition à la mode: Une mauvaise ruine repas tout mythes de la nutrition à la mode: Transformer la graisse en muscle mythes de la nutrition à la mode: Dépêchez-vous! Mes muscles ont besoin de manger des mythes de la nutrition à la mode: sales petits mythes de la nutrition à la mode secrets Fat-libres: Est-ce bon repas ou mauvais? mythes de la nutrition à la mode: jus de fruits frais vs fruits Mythes à la mode Nutrition: Obtenez un pack de six à douze semaines Mythes à la mode Nutrition: pilules, potions et shakes mythes Nutrition à la mode: l'exercice signifie manger plus? Mythes à la mode Nutrition: Arrêtez compliquer votre perte de poids Mythes à la mode Nutrition: Les régimes qui PHONIQUE « sciency » meilleur mode mythes Nutrition: Je ne peux pas se permettre « biologique » et « portée libre »? Mythes à la mode Nutrition: La perte de poids fonctionne différemment pour les femmes et les hommes à la mode Mythes Nutrition: Fat ne fait pas grossir? Mythes à la mode Nutrition: Les suppléments de vitamines n'aident pas Mythes à la mode Nutrition: Manger moins, plus souvent, est plus à la mode Mythes nutrition: Les boissons énergisantes sont en bonne santé Mythes à la mode Nutrition: calories limitées accéléreront la perte de poids à la mode nutrition Mythes: Un repas « équilibré » doivent avoir de la viande à la mode de nutrition Mythes: une calorie est une calorie est une calorie...? Mythes à la mode Nutrition: à la recherche One Mythes à la mode Nutrition: Le café est bon pour vous à la mode Nutrition Mythes: sans gluten, gâteau sans sucre est « régime alimentaire » Mythes à la mode Nutrition: Manger trop avant le coucher vous rend les habitudes plus gras Haut de succès personnes à la diète: ne pas vous battre à ce sujet Top habitudes de personnes à la diète avec succès: ces 2 repas peuvent faire toute la différence