Préoccupé par le syndrome du nid vide. | DSK-Support.COM
Santé

Préoccupé par le syndrome du nid vide.

Préoccupé par le syndrome du nid vide.

Si votre dernier enfant est tous grandi et sur le point de quitter la maison ou il a déjà déménagé, vous pourriez éprouver quelques émotions mixtes. Syndrome du nid vide est un phénomène dans lequel les parents éprouvent des sentiments de tristesse et de perte lorsque le dernier enfant quitte la maison.

Bien que vous pourriez encourager activement vos enfants à devenir indépendants, l'expérience de lâcher prise peut être douloureux. Vous trouverez peut-être difficile d'avoir soudainement pas d'enfants à la maison qui ont besoin de vos soins. Vous pourriez manquer d'être une partie de la vie quotidienne de vos enfants, ainsi que la compagnie constante. Vous pourriez aussi vous inquiétez intensément au sujet de la sécurité de vos enfants et s'ils seront en mesure de prendre soin d'eux-mêmes leurs propres moyens.

Dans le passé, de recherche a suggéré que les parents traitant le syndrome du nid vide a connu un profond sentiment de perte qui pourrait les rendre vulnérables à la dépression, alcoolisme, crise d'identité et les conflits conjugaux. Cependant, des études récentes suggèrent que un nid vide peut aussi fournir aux parents de nombreux avantages. Lorsque le dernier enfant quitte la maison, les parents ont une nouvelle occasion de renouer avec l'autre, d'améliorer la qualité de leur mariage et de raviver les intérêts pour lesquels ils auraient auparavant pas eu le temps.

  • Acceptez le moment. Évitez de comparer le calendrier de votre enfant à votre propre expérience personnelle. , Se concentrer plutôt sur ce que vous pouvez faire pour aider votre enfant à réussir quand il ou elle ne quitte la maison.
  • Rester en contact. Vous pouvez continuer à être proche de vos enfants, même lorsque vous vivez en dehors. Faites un effort pour maintenir un contact régulier par des visites, des appels téléphoniques, des e-mails, des textes ou des chats vidéo.
  • Support de recherche. Si vous rencontrez un temps difficile à traiter un nid vide, appuyer les proches et les proches contacts de soutien. Partagez vos sentiments. Si vous vous sentez déprimé, consultez votre médecin ou un professionnel de la santé mentale.
  • Reste positif. En pensant à l'heure et d'énergie que vous pourriez avoir à consacrer à votre mariage ou intérêts personnels après votre dernier enfant quitte sa maison pourrait vous aider à vous adapter à ce changement majeur de la vie.

Si votre dernier enfant est sur le point de quitter la maison et vous êtes inquiet au sujet du syndrome du nid vide, planifier à l'avance. Cherchez de nouvelles opportunités dans votre vie personnelle et professionnelle. Se tenir occupé ou relever de nouveaux défis au travail ou à domicile peut aider à soulager le sentiment de perte que le départ de votre enfant pourrait causer.