Pourquoi vous devez porter un soutien-gorge de sport lorsque vous faites de l'exercice. | DSK-Support.COM
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Pourquoi vous devez porter un soutien-gorge de sport lorsque vous faites de l'exercice.

Pourquoi vous devez porter un soutien-gorge de sport lorsque vous faites de l'exercice.

Vos seins se déplacent beaucoup pendant que vous sauter, courir et se fend. En fait, il a été constaté que les seins peuvent se déplacer en moyenne 9cm pendant l'exercice. C'est une quantité considérable de mouvement, que vous soyez une coupe A ou une tasse DDD.

Un soutien-gorge de sport est votre seule ligne de défense.

Mais pourquoi exactement dois-je soutenir mes seins?

Les ligaments dans vos seins sont connus comme les ligaments de Cooper. Lorsque vous ne portez pas un soutien-gorge de sport, ces ligaments étirer chaque fois que vous exercez, jusqu'à ce que finalement les dégâts devient perceptible et irréversible.

Comment puis-je savoir quel soutien-gorge pour acheter?

Différentes activités exigent différents niveaux de soutien. Vous trouverez que la plupart des soutiens-gorge de sport indiquent qu'ils sont adaptés à faible impact, l'impact moyen, fort impact ou les sports extrêmes d'impact.

Des exercices comme le yoga, le Pilates ou la marche ne soulignent pas vos seins beaucoup, donc un soutien-gorge à faible impact serait tout le soutien dont vous avez besoin. Allez un haut si votre activité de choix est quelque chose comme le vélo, le jogging ou la filature.

Sports que vous faire bouger vos bras et les jambes dans toutes les directions sont considérées comme impact. Ce sont, par exemple, le hockey, le netball ou le tennis. L'impact extrême peut attendre de courir, faire des triathlons ou l'équitation.

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Les ligaments dans vos seins sont connus comme les ligaments de Cooper. Lorsque vous ne portez pas un soutien-gorge de sport, ces ligaments étirer chaque fois que vous exercez, jusqu'à ce que finalement les dégâts devient perceptible et irréversible

Peu importe ce que dit l'étiquette, si vous sentez que vous avez besoin de plus de soutien, sélectionnez le niveau suivant. Ne pas, cependant, vous pouvez acheter un soutien-gorge qui offre trop peu de soutien pour le sport que vous faites.

Quels sont les types de soutiens-gorge disponibles?

Vous remarquerez deux types de soutiens-gorge de sport sur le plateau - soutiens-gorge de compression et soutiens-gorge d'encapsulation. Soutiens-gorge de compression aplatissent les seins sur la poitrine et le mieux pour les femmes ayant des seins plus petits.

Les femmes avec un bonnet C ou plus, doivent acheter des soutiens-gorge d'encapsulation. Ces soutiens-gorge de sport ressembler à des soutiens-gorge de tous les jours et certains ont également underwire. Au lieu d'aplatir les seins, les soutiens-gorge d'encapsulation soutenir chaque sein avec des coupes individuelles, fournissant plus de soutien que un soutien-gorge de compression.

Un soutien-gorge de sport que les deux compresses et encapsule est le premier prix, donc si vous pouvez en trouver un, certainement ajouter à votre tiroir d'entraînement.

Comment puis-je savoir pour remplacer mon soutien-gorge de sport?

Vous devez remplacer votre soutien-gorge de sport au moins tous les six à neuf mois, selon la façon dont vous portez souvent. Certains experts de conditionnement physique recommandent également le remplacement après 40 lavages comme une alternative.

Gardez à l'esprit pour faire du shopping aussi un nouveau soutien-gorge de sport chaque fois que votre augmentation mammaire ou diminution de la taille, comme pendant la grossesse ou après la perte de poids significative. Vous voulez vous assurer que vos seins profiter de la bonne quantité de soutien en tout temps.

Cet article a été présenté par Triumph, où vous êtes sûr de trouver le soutien-gorge de sport pour vous et votre style de vie actif.