Pourquoi les taux de suicide disparaissent au printemps. | DSK-Support.COM
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Pourquoi les taux de suicide disparaissent au printemps.

Pourquoi les taux de suicide disparaissent au printemps.

La fièvre du suicide et la dépression de printemps

Sur une journée moyenne, 23 Franchs perdent leur vie au suicide et, contre-intuitive, plus de ces vies sont perdues au printemps. En fait, les dernières études semblent indiquer qu'il ya peu de corrélation entre le bien-être mental et le temps chaud.

Mariska van Aswegen, porte-parole de premier producteur de médicaments antidépresseurs, Pharma Dynamics, dit que nous croyons instinctivement que le temps chaud nous rend plus heureux, alors qu'en fait, il est souvent tout à fait le contraire.

Pourquoi les taux de suicide montent en flèche au printemps

« Au printemps, il y a une pression énorme pour être heureux. Le ciel est bleu, les jours se réchauffent et plus et des événements tels que les mariages, les braais et les partis ne manquent pas. Le contraste entre ce que nous pensons que nous devrions nous sentir (la joie, le bonheur) et ce que nous pouvons nous sentir (triste, anxieux, irrité ou mal à l'aise avec notre corps) peut conduire à des sentiments de dépression, dit Van Aswegen.

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Une autre école de pensée attribue l'augmentation du soleil directement à la flambée des suicides au printemps. Certains psychologues soutiennent que le soleil peut effectivement donner aux gens qui ont eu le sentiment fatigué et usé par le manque de lumière du soleil pendant assez d'énergie d'hiver pour planifier et mener à un suicide, mais ne suffit pas de leur donner un coup de pouce émotionnel.

Les allergies augmentent le risque de dépression

Van Aswegen souligne que les personnes souffrant d'allergies, en particulier le rhume des foins, sont à un risque plus élevé de dépression.

« Maux de tête, l'insomnie et la fatigue associée à des allergies sont tous des symptômes de dépression. Des études confirment également que les changements des symptômes d'allergie au cours des saisons de pollen basses et élevées correspondent à des changements dans la dépression des patients et les scores d'anxiété.

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Elle dit que l'on peut rationaliser que si elles ne se sentent pas bien au printemps, quand le monde se renouvelle, ils sont probablement jamais vont. « Mais il est important de se rappeler que, même si elle peut sembler comme si tout le monde est un moment merveilleux gambader au soleil, beaucoup ne sont pas et sont confrontés aux mêmes problèmes que vous êtes, Van Aswegen ajoute.

Les symptômes de la dépression clinique

La plupart des gens se sentent tristes ou faible à un moment donné dans leur vie, mais la dépression clinique est marqué par une humeur dépressive majeure partie de la journée et une perte d'intérêt pour les activités normales et les relations.

Les symptômes de la dépression clinique peuvent includeâ? |

  • Lassitude ou perte de presque tous les jours l'énergie
  • Significatif de perte de poids ou de gain
  • Les sentiments de dévalorisation ou de culpabilité
  • Troubles de la concentration
  • L'insomnie ou hypersomnie (sommeil excessif)
  • Intérêt ou de plaisir dans une diminution presque toutes les activités

Si l'un des symptômes ci-dessus continuent pendant plus de deux semaines, Van Aswegen offre les conseils suivants:

Demander de l'aide d'un psychologue ou un professionnel de la santé mentale

Ils seront en mesure de vous enseigner des façons de «recadrer votre esprit et de penser plus positivement sur votre situation, ce qui conduit à une meilleure maîtrise de soi et l'amélioration de l'humeur. Dans certains cas, les médicaments peuvent également être utiles.

Ceux qui souffrent de dépression peuvent communiquer avec le service d'assistance téléphonique sans frais de Pharma Dynamics au 0800 205 026, qui est occupée par les conseillers en FranceDAG formés qui sont sur appel de 08h00 à 20h00, sept jours par semaine.

Travailler régulièrement

L'exercice est un excellent moyen de stimuler votre humeur et la confiance en soi.

Dormir

Essayez d'obtenir au moins huit heures de sommeil chaque nuit.

Rappelez-vous, vous n'êtes pas seul

Reconnaissez que vous n'êtes pas seul à se sentir déprimé. Le printemps est particulièrement difficile pour les célibataires, les personnes divorcées ou veuves.

La dépression majeure touche environ un adulte sur trois Franch, 8,3% des adolescents et 2,5% des enfants.

Pharma Dynamics s'engagent à réaliser les efforts d'éducation du public et de plaidoyer pour la santé mentale en France et encourage le public à participer à un dialogue sur la santé mentale et le bien-être via www.letstalkmental.co.za.

Lecture recommandée: Suicide: Comment repérer les signes avant-coureurs Crédit photo: dno1967b via photopin cc

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