Pourquoi les parents ont un risque élevé de froid et de grippe. | DSK-Support.COM
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Pourquoi les parents ont un risque élevé de froid et de grippe.

Pourquoi les parents ont un risque élevé de froid et de grippe.

Les enfants passent sur le rhume et la grippe aux parents

Les parents tombent malades presque deux fois plus que les autres. Ceci est selon Mariska van Aswegen, porte-parole de Pharma Dynamics.

« Les jeunes enfants sont un réservoir de germes et si elles sont à la crèche, l'école ou toute autre endroit où ils se trouvent autour d'autres enfants, ils sont dans un environnement super-virus, ce qui les rend les vecteurs parfaits pour les maladies et les virus qui passe autour. Les enfants hug, toucher et tousser tous les uns sur les autres. Ils mâchent sur les jouets et comme une part de résultat leur salive, puis les parents prennent dans les bras, et baiser les câlins. Il est pas étonnant que le parent moyen attrape un rhume plus [souvent] les personnes sans enfants », dit-elle.

Une étude récente menée par l'Université de l'Utah School of Medicine confirme cette notion. Les chercheurs ont constaté que les familles avec deux, trois ou quatre enfants ont un certain type de virus présent dans leur ménage un peu moins de 60% du temps, alors que les ménages sans enfants n'ont été infectés par des virus pendant trois à quatre semaines de l'année.

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Van Aswegen ajoute que les parents qui vivent avec de jeunes enfants sont 1,5 fois plus susceptibles d'être malades, puisque les enfants de moins de cinq ans ont tendance à avoir au moins un virus présent dans leur mucus 50% du temps.

Familles avec deux, trois ou quatre enfants ont un certain type de virus présent dans leur ménage un peu moins de 60% du temps

Cinq façons les parents peuvent se protéger

« Alors que nous entrons dans un autre rhume et la saison de la grippe, il est impératif que les personnes à risque, en particulier les parents des enfants plus jeunes, donnent leur système immunitaire une poussée, tout en se protégeant de manière adéquate des sources d'infection croisée. Mais pour un parent avec les petits, il est difficile de prendre soin de vous lorsque vous êtes malade, puisque vous devez prendre soin de tout le monde. Cela rend le processus de récupération beaucoup plus difficile (et désagréable) » déclare Van Aswegen.

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Voici ses suggestions pour vous protéger pendant la saison des rhumes et la grippe:

1. Laver les mains

« On me demande souvent s'il y a un sens à essayer d'arrêter la propagation de l'infection par le port d'un masque par exemple, mais le meilleur et le plus pratique de se protéger (et votre famille), est de pratiquer des techniques de lavage des mains et à faire si souvent. Cela pourrait réduire les chances d'attraper votre froid de l'enfant de 30 à 50% », dit Van Aswegen.

2. Attendez l'extérieur de la salle d'attente du médecin

Elle ajoute qu'il est également conseillé de rester en dehors de la salle d'attente dans le bureau d'un médecin, une salle d'urgence et les magasins, et d'éviter les transports en commun, autant que possible.

« Utilisez également votre jugement sur votre propre situation. Si vous êtes enceinte et que vous avez eu plusieurs épisodes de grippe ou un nouveau-né, vous voudrez peut-être en fait de porter un masque «.

3. Dormez suffisamment

En plus de manger des fruits et légumes de votre, obtenir suffisamment de sommeil est un autre facteur critique éviter le rhume ou la grippe.

« La recherche nous dit que les gens qui dorment six heures ou moins par nuit sont quatre fois plus susceptibles d'attraper un rhume lorsqu'il est exposé à un virus, par rapport à ceux qui se dans plus de sept heures par nuit. La plupart des parents probablement ne reçoivent pas assez ZS, mais il est essentiel à notre bien-être, alors essayez de planifier soigneusement votre journée pour assurer suffisamment de temps passé dans la terre de sommeil « , dit Van Aswegen.

4. Gardez la maison propre

Van Aswegen dit garder une maison propre et sans poussière tout aussi important.

« Il pourrait également être utile de faire un filtre à air pour nettoyer et purifier l'air dans votre maison, surtout si vous avez vécu vague après vague de la maladie dans votre maison. »

5. Prendre des suppléments

« En vérité, il n'y a pas de remède contre le rhume ou la grippe, mais les parents de temps privé peuvent bénéficier de suppléments qui peuvent augmenter leur système immunitaire. Cherchez ceux qui contiennent de la vitamine C, le zinc et l'échinacée, qui, lorsqu'il est utilisé en combinaison sont excellents à lutter contre le rhume et la grippe, comme Efferflu C Immune Booster «.

Elle dit que si vous faites attraper le rhume de votre enfant, il y a un côté positif à tout de cette affaire maladie partagée.

« Une fois qu'un enfant commence à développer un système immunitaire fonctionne, à environ six mois, l'exposition aux virus généraux et les germes ne sont pas nécessairement une mauvaise chose, car il aide à construire et à stimuler le système immunitaire. Il est important de se rappeler que le système immunitaire de l'enfant ne sera pleinement développé entre 12 à 14 ans, quand ils atteignent finalement les niveaux adultes de la formation d'anticorps, de sorte que vous pouvez être dans quelques années difficiles, mais comme les enfants grandissent, il aidera à lutter contre d'autres infections et rester en bonne santé à long terme », conclut van Aswegen.

Sources: Pharma Dynamique et Université de l'Utah School of Medicine

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