Pourquoi les asthmatiques et les fumeurs ont besoin d'une protection supplémentaire contre le rhume et la grippe. | DSK-Support.COM
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Pourquoi les asthmatiques et les fumeurs ont besoin d'une protection supplémentaire contre le rhume et la grippe.

Pourquoi les asthmatiques et les fumeurs ont besoin d'une protection supplémentaire contre le rhume et la grippe.

Selon le Dr Anél Terblanche, peu importe comment vous êtes en bonne santé et comment vous prenez soin de vous, il y a toujours une possibilité que vous allez attraper un rhume ou la grippe à une certaine étape pendant l'hiver. « Mais, il y a deux types de personnes qui sont particulièrement sensibles à cette maladie annuelle: les fumeurs et asthmatiques. »

L'asthme et la grippe

Dr Terblanche explique que les personnes ayant des problèmes pulmonaires, y compris ceux qui ont des symptômes de l'asthme, sont plus à risque des divers problèmes respiratoires liés à la grippe. « En effet , le rhume et la grippe, qui sont causées par des infections virales, affectent vos poumons, provoquant une inflammation et un rétrécissement des voies respiratoires. Non seulement cela, mais ces infections respiratoires peuvent effectivement déclencher une crise d'asthme. »
Elle dit que, si vous êtes asthmatique, vous devez être particulièrement conscients des « signes de danger » du rhume et de la grippe, qui incluent une fièvre (38, 9º-40ºC) ou des frissons, la fatigue ou une faiblesse soudaine, un mal de gorge ou égratignure, un mal de tête et des sinus ou congestion nasale qui peut causer une certaine tendresse dans vos pommettes hautes.

« Si vous ressentez l'un de ces symptômes, consultez votre médecin. Et assurez-vous que votre équipement respiratoire est toujours propre (ne laissez personne utiliser sinon il) et garder toutes les prescriptions réapprovisionné «.

Le tabagisme et la grippe

Non seulement cela, mais plus de fumeurs meurent de la grippe et les complications liées à la grippe que les non-fumeurs. En effet, les dommages à fumer le système immunitaire et empêche les poumons de fonctionner correctement. Les fumeurs sont également plus sensibles à la pneumonie bactérienne qui peut être une complication mortelle de la grippe.

Dr Terblanche dit que, si vous êtes un fumeur, est maintenant le temps de cesser de fumer! « Fixer une date et obtenir de l'aide d'un groupe de soutien ou demandez à votre famille et vos amis pour vous encourager. Parlez-en à votre médecin ou votre pharmacien au sujet du tabagisme médicaments de sevrage si vous sentez que vous avez besoin «.

Si la santé de vos poumons est déjà compromise, vous êtes immédiatement à un risque plus élevé d'attraper un virus

Mieux vaut prévenir que guérir

Faites-vous vacciner contre la grippe

Vaccins contre la grippe provoquent des anticorps pour développer dans votre corps, assurant une protection contre certaines souches du virus de la grippe. Le vaccin prend environ deux semaines pour devenir efficace, de sorte que le plus tôt dans la saison, vous obtenez, mieux. Gardez à l'esprit que le vaccin provoque des douleurs musculaires et de la fatigue chez certaines personnes.

Lavez-vous soigneusement les mains (avec du savon et de l'eau) et régulièrement, mais surtout après avoir utilisé les toilettes, en jouant avec des animaux, tousser ou éternuer dans vos mains, le traitement d'une blessure, ou d'être en contact avec une personne malade.

Éviter tout contact avec les personnes qui ont la grippe.

Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche - c'est où le virus de la grippe pénètre dans le corps.

Reste en bonne santé!

Si votre système immunitaire est forte, il sera en mesure de combattre l'infection plus efficacement. Mangez beaucoup de fruits et légumes frais, boire beaucoup d'eau, de l'exercice régulièrement, limiter votre consommation d'alcool, et obtenir suffisamment de sommeil.

Si vous prenez le bug (peu importe qui vous êtes), voici ce qu'il faut faire:

Vous ne devez pas voir votre médecin si vous avez pas de complications (si, par exemple, votre mucus est pas jaune ou vert, votre fièvre ne persiste pas et vous ne pas avoir des problèmes respiratoires). Les symptômes de la grippe sont mal à l'aise, cependant, alors parlez à votre médecin ou votre pharmacien au sujet de ce qu'il faut prendre pour les soulager.

Reste à la maison! Votre grippe est contagieuse pendant environ un jour avant que les symptômes montrent et environ une semaine plus tard - ne vont pas travailler ou vous allez juste infectent d'autres.

Prenez beaucoup de repos. C'est un moment où vous ne devez pas faire aucun exercice!

Buvez beaucoup de liquides - mais rester à l'écart de l'alcool.