Pourquoi Banting n'a pas à casser la banque. | DSK-Support.COM
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Pourquoi Banting n'a pas à casser la banque.

Pourquoi Banting n'a pas à casser la banque.

En mettant l'accent sur les sources de protéines de haute qualité, à la suite d'un régime Banting peut être un choix de vie sérieusement cher

Mais si vous revenez à l'essentiel, vous découvrirez qu'il n'y a rien qui vous empêche de tenir à un budget.

Achète en masse

Cela est vrai pour toutes sortes de courses, mais il est particulièrement applicable à Banting qui est si dépendante des ingrédients frais. Acheter un choux-fleurs, un emploi beaucoup du budget hachis (vous voulez tout le bien gras) et un pack 24 d'oeufs et commencer à se faire des amis avec votre congélateur.

Sur les protéines cesser de se fixer

Vous pouvez « Bant » sans jamais acheter avec succès saumon importé. Banting est une haute teneur en graisses, style de vie faible en glucides; obtenir des charges de protéines est un avantage marginal.

Heureusement, les coupes grasses de viande sont beaucoup moins chers que les maigres

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Oubliez le remplacement de glucides

Si vous Banting correctement, vous ne devriez pas être du pain envie, des pâtes ou des bonbons. Bien sûr, les substituts sans glucides sont disponibles - mais si vous vous trouvez sur bifurquer sur les montants obscènes pain de farine de noix de coco et autres pâtes de cosses de psyllium, il pourrait être temps de réévaluer vos choix.

Ces « faux » sont OK de temps en temps, mais ils sont diaboliquement chers et ne sont pas vraiment partie de la philosophie de Banting.

Boutique à marchés fermiers

Les marchés fermiers sont fantastiques pour œufs de poules élevées, les produits laitiers pleine crème, les légumes frais de la ferme et les viandes propres en liberté.

Les marchés fermiers sont fantastiques pour œufs de poules élevées, les produits laitiers pleine crème, les légumes frais de la ferme et les viandes propres en liberté.

Évitez centre-ville, les marchés de taille basse et vous serez étonné par la façon dont le produit est abordable. Certes, vous devrez laver et de préparation vous-même (pas d'oreiller emballe ici!) Mais c'est un petit prix à payer pour savoir que votre brocoli est fraîche hors du sol et aussi nutritifs que possible.

Réduisez les collations

Si vous mangez des repas réguliers de la vraie nourriture que vous ne vous trouverez pas besoin de remplir sur les collations. Au lieu de gaspiller votre argent durement gagné sur les puces et choccies trop cher à l'Engen 24 heures (qui ne sont pas Banting amicale de toute façon), vous pouvez passer sur la vraie nourriture et être l'assiette, en bonne santé et heureux.