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Pointes Tordues: Évitez, évitez, évitez.

Pointes Tordues: Évitez, évitez, évitez.

Conseil: évitez, Avoid, Avoid!

Si vous voulez regarder tonique et maigre dans votre vagin, vous devez manger les bonnes choses. Fruits, légumes, noix, graines, légumineuses, grains entiers et des protéines animales maigres. En plus de cela, vous devez éviter de manger les mauvaises choses.

Voici quelques idées des catégories d'aliments que vous devez rester loin de afin d'obtenir et de rester maigre:

1. Produits de boulangerie salés

La plupart des produits de boulangerie sont fabriqués à partir de farine raffinée, et beaucoup de gras et de sel. Ils ont très peu de valeur nutritive ou de la fibre. Si vous allez manger du pain assurez-vous que le blé entier (non raffiné), plein de graines, ou de seigle ou d'autres farines plus grossiers comme pumpernickel. Les grains entiers sont beaucoup mieux que les produits raffinés.

2. Produits de boulangerie sucrés

Beignes, biscuits et produits de confiserie similaires partager avec des produits de boulangerie salés le problème de la farine raffinée et l'excès de graisse, mais un autre problème pour démarrer. Ils sont recouverts de sucre. Ces deux facteurs ensemble vont faire la perte de graisse presque impossible, et si vous êtes maigre, un beignet vous enfler afin que vous ne regardez pas.

3. Produits laitiers Sucré

Les glaces, milk-shakes, yogourts sucrées et ainsi de suite. Ce sont problématiques parce que la plupart des gens ne digèrent pas de produits laitiers correctement de toute façon, ce qui conduit à des ballonnements - très mauvais pour la recherche tonifiée. En plus de cela, le sucre met votre corps dans un état vraiment difficile à partir duquel perdre de la graisse. [Tweetthis] Ces aliments sont également riches en calories et à faible fibre. [/ Tweetthis]

4. Les aliments frits

Malbouffe, chips de pommes de terre, etc. Tout est frit profondément terrible pour votre corps. Les huiles qui sont utilisées pour ce type de friture sont pures gras trans - la plupart des graisses « dangereuses » autour. Fondamentalement, ce sont toxiques pour le corps. Perdre du poids est assez difficile quand votre corps tente de traiter avec des toxines 24/7.

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