Perte de poids Vérification de la réalité: Ditching the kilos is difficile! Mais vous pouvez le faire. | DSK-Support.COM
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Perte de poids Vérification de la réalité: Ditching the kilos is difficile! Mais vous pouvez le faire.

Perte de poids Vérification de la réalité: Ditching the kilos is difficile! Mais vous pouvez le faire.

« Perte de poids Reality Check » est une série d'articles consacrés à soulever le couvercle sur des vérités difficiles sur la perte de poids et de la santé. Nous vivons dans un monde où les gens sont autorisés à vendre les demi-vérités publiques comme « fait » et cette série espère remodeler votre façon de penser dans certains de ces domaines...

Rappel des faits: Amerrissage les kilos est difficile!

Nous aimons toutes les choses qui sont faciles.

Nous essayons de faire chaque partie de notre vie plus simple pour que nous dépensons aussi peu d'énergie que possible, chaque fois que possible. Nous aimons être à l'aise, sans stress, détendu et heureux. Nous certainement ne voulons pas avoir à travailler dur ou de dépenser notre énergie ou de temps sur les choses que nous voyons comme des « tâches ».

L'industrie de l'alimentation est vraiment venu au parti à cet égard

« Mangez vos aliments préférés », « Aucun exercice nécessaire » « Il suffit de prendre cette pilule », « Fonctionne pendant que vous dormez » et ces déclarations sont des parties communes du battage marketing de l'industrie alimentaire. Les gens dépensent leur argent sur les régimes pour la plupart parce qu'ils pensent qu'ils ont trouvé un moyen facile de se mettre en forme du magazine de fitness.

Malheureusement, il est tout simplement pas aussi simple que cela

La perte de poids - et surtout obtenir en grande forme - ne sera jamais facile, peu importe ce qu'on vous dit. Il exige des sacrifices que seuls quelques-uns sont prêts à faire. Voilà pourquoi la personne moyenne ne ressemble pas à un dieu grec ou une déesse!

Voilà pourquoi la personne moyenne ne ressemble pas à un dieu grec ou une déesse!

S'il était facile, tout le monde aurait fait maintenant.

La perte de poids, même le régime alimentaire le plus simple, vous demandera de changer tout ce que vous faites maintenant. Parce que ce que vous faites maintenant, bien que confortable, ne fonctionne manifestement pas.

Vous devrez changer vos vieilles habitudes de nouvelles, plus disciplinés. Vous passerez plus de temps shopping et la cuisine. Vous passerez plus d'énergie et de penser à la planification de vos repas.

Alors, ne croyez pas ceux qui disent que c'est une promenade dans le parc. C'est difficile! Mais si vous le voulez vraiment, il vaut chaque once d'effort, comme toutes les meilleures choses dans la vie sont.

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