Nouvelles tendances de la condition physique en 2017. | DSK-Support.COM
Santé

Nouvelles tendances de la condition physique en 2017.

Nouvelles tendances de la condition physique en 2017.

Les tendances de remise en forme et manies

Les tendances de conditionnement physique Bizarre aller et venir, comme les starlettes comme les Kardashian les champion sur les médias sociaux. Cette année, nous attendons avec impatience d'enchérir quelques modes de conditionnement physique au revoir et embrasser les tendances qui offrent des avantages réels.

3 modes de conditionnement physique Foolish

Voici quelques tendances de style de vie douteux à dire bon débarras en 2017:

1. Taille de formation

Sommes-nous au 16e siècle? Taille-formateurs imitent le corset que les femmes portaient dans les années 1500, mais malgré le retour, ils ne sont en aucune façon plus confortable.

2. Emboutissage

Ceci est une forme ancienne de la médecine alternative dans laquelle un thérapeute met tasses sur le dos des patients pour créer une dépression.

Outre les marques étranges cette procédure laisse derrière lui, il ne garantit pas la guérison musculaire et ne doit pas être considérée comme un remède miracle pour des blessures ou de sang coagulé. On peut se demander si cette technique vaut les marques étranges qu'il laisse sur votre dos.

3. Costumes de sauna

Cette méthode de transpiration abondante a été utilisé par les boxeurs pour la perte de poids rapide avant combats. Cependant, il ne parle pas pour les répercussions sur la santé potentiellement dangereuses de cette méthode.

« La transpiration excessive conduit à électrolyte déséquilibres dans votre corps. Transpirer dans un costume de sauna peut conduire à une déshydratation, insuffisance rénale et même la mort », dit Pierre Louw, propriétaire du répertoire de fitness Ma santé et de remise en forme.

3 tendances de remise en forme la peine d'essayer

Toutes les nouvelles tendances sont mauvaises. Les tendances suivantes se révèlent être plus qu'un simple phénomène de mode.

1. Entraînement de poids

La vérité est tout le monde ne peut se permettre d'exercer au gymnase de la ville la plus branchée. Cependant, tout le monde a besoin de faire de la musculation exercice et le corps pourrait être la réponse.

Il est gratuit et ne nécessite aucun équipement. La formation de poids corporel a également été trouvé pour aider une accumulation de masse musculaire maigre, favoriser le taux de cholestérol sanguin plus sain et moins de stress.

2. Technologie Wearable

La technologie Wearable pourrait ne pas être impératif pour tous, mais il peut faire une grande différence... Surtout dans la vie de quelqu'un qui ne savent pas qu'ils ont une maladie cardiaque. Les données recueillies par ces wearables peuvent prédire les événements de santé potentiellement mortels.

3. Formation Groupe

Le passage d'une formation individuelle à la formation du groupe devait arriver tôt ou tard. Cette alternative est non seulement plus abordable, mais aussi beaucoup plus amusant (trois est partie, non?).

« Certains jours nous avons besoin de motivation supplémentaire, et dans ces cas, il est réconfortant d'avoir plus d'une personne pour vous aider à travers les différentes séances d'entraînement », dit-Louw.

Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Mais souvenez-vous d'avoir du plaisir et de ne jamais compromettre votre santé.

Sources: Netdoctor.co.uk, Webmd.com, Livestrong.com, Draxe.com, Medicomhealth.com,  Genesisfitness.com