Mythes à la mode de la nutrition: l'exercice signifie manger plus. | DSK-Support.COM
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Mythes à la mode de la nutrition: l'exercice signifie manger plus.

Mythes à la mode de la nutrition: l'exercice signifie manger plus.

Au cours des cent dernières années, nous les humains sont devenus de plus en plus sédentaire dans notre vie quotidienne

Là où la plupart des gens l'habitude de faire une bonne quantité d'activité dans leur emploi, nous vivons aujourd'hui dans un monde où les progrès technologiques - ainsi qu'une augmentation de la paresse globale - nous ont en utilisant moins d'énergie et moins pendant la journée de travail.

Et à la fin de la journée, nous conduisons nos voitures à la boutique du coin pour acheter des collations afin que nous puissions passer la soirée à regarder la télévision, parce que le travail que nous faisons est tellement fatiguant.

L'exercice est obligatoire!

En raison de nos sédentaires vie quotidienne, EXERCICE est devenu une exigence pour tous ceux qui souhaitent être encore modérément en bonne santé et en forme.

Maintenant, si vous vous engagez dans la formation et INTENSE votre régime alimentaire est bien contrôlée par un entraîneur de la nutrition, alors vous pouvez manger plus pour soutenir votre formation.

Mais la personne moyenne a plus suffisamment de carburant à bord à tout moment donné au pouvoir puis à travers un certain nombre de séances d'entraînement (entre les calories dans votre corps de la nourriture ainsi que la graisse corporelle préenregistrée).

Bref, NE PAS manger des charges et des charges plus juste parce que vous faites de l'exercice. Manger la même quantité et laissez l'exercice aider à changer votre corps dans une version plus saine d'elle-même. C'est ce qu'il est pour.

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