Mois de la sensibilisation aux soins des yeux: un rappel pour protéger votre vue. | DSK-Support.COM
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Mois de la sensibilisation aux soins des yeux: un rappel pour protéger votre vue.

Mois de la sensibilisation aux soins des yeux: un rappel pour protéger votre vue.

23 Septembre marque le début d'un mois de sensibilisation aux soins des yeux, une initiative annuelle qui vise à sensibiliser nationale sur l'importance de la santé oculaire et prendre soin de votre vue.

Beaucoup de gens ne paient pas beaucoup d'attention tout à leur vue ou la santé de leurs yeux

Les contraintes environnementales telles que les rayons UV du soleil, la fumée et la poussière peuvent tous causer des dommages à vos yeux. Certaines maladies, comme le diabète, l'hypertension artérielle et du glaucome, votre vision provoquent de se détériorer graduellement.

Mark Payne, directeur général de l'Association des pharmaciens de la communauté indépendante (ICPA) dit que la vue est peut-être le sens le plus précieux d'une personne a et que tout le monde doit prendre des mesures concrètes pour protéger leurs yeux.

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La plupart des affections oculaires peuvent être traitées avec succès si elle est détectée tôt

« Pharmacies communautaires indépendantes stock une variété de produits de soins oculaires - comme lubrifiant et les yeux antihistaminique gouttes et préparations antibiotiques nécessaires pour les maladies oculaires telles que la conjonctivite - pour ne citer que quelques-uns. En plus de cela, les pharmacies en interne ou optométristes associés qui peuvent offrir des tests oculaires et des verres de prescription. La plupart des pharmacies vendent aussi des lunettes de lecture (lecteurs) et lunettes de soleil «.

Le ICPA donne les conseils suivants sur la façon de maintenir une bonne santé oculaire:

1. Mangez pour une bonne vision

Nutriments tels que les oméga-3, des acides gras, la lutéine, le zinc et les vitamines C et E pourraient aider à éviter des problèmes de vision liés à l'âge telles que la dégénérescence maculaire et la cataracte.

Manger un régime bien équilibré vous aide également à maintenir un poids santé, ce qui vous rend moins susceptibles d'obtenir des maladies liées à l'obésité comme le diabète - la principale cause de cécité chez les adultes.

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2. Cessez de fumer

Le tabagisme augmente vos chances d'obtenir des cataractes, lésions du nerf optique, et la dégénérescence maculaire.

« Vous pouvez obtenir des produits de votre pharmacie communautaire locale qui vous aidera à cesser de fumer - tels que les timbres de nicotine et la gomme à mâcher. Il y a aussi des médicaments pour aider à réduire les envies et les symptômes de sevrage, bien que ceux-ci exigeront une prescription de votre médecin « , conseille Payne.

3. Portez des lunettes de soleil

Trop exposition aux UV vous rend plus susceptibles d'obtenir la cataracte et la dégénérescence maculaire. Cependant, le bon type de lunettes de soleil pour protéger vos yeux des rayons ultraviolets du soleil rayons (UV).

« Votre pharmacie communautaire local stock habituellement une sélection de lunettes - choisir ceux qui bloquent les rayons UVA et UVB. »

4. Utilisez des lunettes de sécurité

Si vous travaillez avec des matières dangereuses ou suspension dans l'air au travail ou à la maison, porter des lunettes de sécurité ou des lunettes de protection à chaque fois.

5. Regardez loin de l'écran d'ordinateur

Fixant un écran d'ordinateur trop longtemps peut causer une fatigue oculaire, vision floue, difficulté à se concentrer à distance et les yeux secs. Toutes les 20 minutes, reposer vos yeux en regardant à 20 secondes. Au moins toutes les deux heures, se lever et prendre une pause de 15 minutes.

Certaines personnes peuvent avoir besoin de lunettes pour aider à contraste, l'éblouissement et la fatigue oculaire lors de l'utilisation d'un ordinateur.

Placez votre ordinateur afin que vos yeux sont au niveau haut du moniteur. Cela vous permet de regarder légèrement vers le bas écran. Essayez aussi d'éviter les reflets sur votre ordinateur des fenêtres et des lumières. Utilisez un écran anti-éblouissement en cas de besoin

6. Avoir les examens physiques réguliers pour vérifier le diabète et l'hypertension artérielle

Si elle ne le diabète non traité et l'hypertension artérielle peut entraîner une détérioration de la vision et même la perte de la vision de la rétinopathie diabétique, la dégénérescence maculaire et accidents vasculaires cérébraux oculaires.

« Votre pharmacien communautaire local peut aider à un dépistage régulier pour le diabète et l'hypertension artérielle », dit Payne.

7. Exercice plus souvent

L'exercice régulier - comme la marche - peut réduire le risque de dégénérescence maculaire liée à l'âge jusqu'à 70 pour cent.

8. Visitez votre ophtalmologiste régulièrement

Tout le monde, même les jeunes enfants, devraient s'examiner leurs yeux régulièrement. Il contribue à protéger la vue.

Examens oculaires peuvent diagnostiquer certaines maladies oculaires, tels que le glaucome, qui ne présentent aucun symptôme. Il est important de détecter ces maladies tôt, quand ils sont plus faciles à traiter.

« Votre pharmacien peut également vous aider à choisir le bon traitement pour les affections oculaires mineures comme la conjonctivite. »

En conclusion Payne dit que les gens doivent rechercher des signes avant-coureurs des changements dans leur vision et en discuter avec votre médecin ou pharmacien si vous avez remarqué des changements «.

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