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Les traitements naturels et holistiques peuvent-ils aider à la perte de poids.

Les traitements naturels et holistiques peuvent-ils aider à la perte de poids.

Nous savons que les thérapies naturelles telles que l'aromathérapie, la réflexologie reiki et sont très relaxant et agréable à vivre, mais peuvent-ils réellement aider à perdre du poids? Et si oui, comment?

Certaines des thérapies et leurs avantages les plus connus en ce qui concerne la perte de poids sont:

Aromathérapie

L'aromathérapie est très relaxant et il y a peu de doute qu'il peut atténuer certains des stress que nous subissons dans nos vies, mais il peut aussi être utile lorsque vous essayez de perdre du poids. Ajouter 12 gouttes dans votre bain, utilisez dans un brûleur à huile ou ajouter cinq à six gouttes dans de l'huile de pépins de raisin pour un massage d'aromathérapie.

Essayez ces huiles:

Bergamote: bergamote est dit avoir pour effet de supprimer l'appétit et aide également à la dépression qui peut souvent conduire à des problèmes alimentaires
Patchouli: Peut aider à réguler l'appétit et réduire les envies de
vanille: Peut être particulièrement utile si vous avez envie souvent des choses douces; utiliser des lotions parfumées à la vanille et graver une bougie parfumée à la vanille

Massage du corps suédois

Parce que le massage est tellement relaxant et réduit le stress, il peut aider à manger au petit bonheur qui est souvent causée par le stress. Drainage lymphatique (seul ou partie du massage suédois) aide à éliminer les toxines du corps.

Reiki

Réflexologie

La réflexologie travaille sur différents points de pression sur le pied: selon les principes de la réflexologie, le corps entier est représentée par des points différents sur le pied; pour la perte de poids, que l'on peut mettre l'accent sur des zones spécifiques sur le pied, tels que la rate, le système digestif et le pancréas.
Acupuncture (mais je n'ai pas une connaissance de celui - ci) est également devenue une aide à la perte de poids populaires » , il fonctionne également sur le principe d'utilisation des points spécifiques dans le corps. Les aiguilles sont insérées dans ces points pour aider la perte de poids.

Il est impératif de consulter un thérapeute si vous êtes désireux d'essayer une de ces méthodes

Bien qu'il soit possible de faire certaines de ces thérapies sur vous-même à la maison, un thérapeute devrait au moins vous conseiller d'abord sur la façon de le faire. L'acupuncture devrait être fait par un acupuncteur.

Image: Vladimir Sazonov - Fotolia.com

Ilke Hay fait des conseils de poids et de la nourriture pour les personnes qui souhaitent changer leur façon de penser à la nourriture et l'alimentation, afin d'aider à la perte et le maintien du poids permanent.

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