Les mythes de la nutrition à la mode: les calories limitées accéléreront la perte de poids. | DSK-Support.COM
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Les mythes de la nutrition à la mode: les calories limitées accéléreront la perte de poids.

Les mythes de la nutrition à la mode: les calories limitées accéléreront la perte de poids.

Mythe: Les calories limitées accéléreront la perte de poids

L'idée que vous devez manger moins pour perdre du poids est logique totale.

Manger trop conduit à un gain de poids, vous devez manger moins pour perdre du poids... Il est logique.

Eh bien, en quelque sorte. Il est un peu plus compliqué que cela.

Et s'ils mangent un peu plus, ils commencent à se LOURD! Ces personnes ont été victimes de CHRONIQUE DIETING!

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Alors, quelle est la solution?

Ces personnes ont été victimes de CHRONIQUE DIETING!

Si vous voulez obtenir plus léger, que vous pouvez vraiment besoin est de changer la qualité et la quantité de vos aliments, puis examiner d'autres facteurs qui influent sur la perte de poids, comme la santé des hormones, le stress, les médicaments, la toxicité et d'autres.

Si vous obtenez la chose de la qualité et la quantité droite (cela signifie manger le bon nombre de calories de la droite TYPES D'ALIMENTS), et vous n'avez pas perdre du poids, alors vous avez probablement un problème lié à un autre facteur.

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Que vous ne voulez pas faire est de mettre fin dans la situation où vous mangez moins en moins et ne pas faire des progrès, car il est assez difficile de revenir d'une situation où votre cerveau pense qu'il est dans une famine. Si vous arrivez à ce point, votre cerveau va « vous empêcher de mourir » en empêchant toute perte de poids supplémentaire.

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