Les mythes de la mode à la nutrition: le sucre est la raison pour laquelle vous êtes en surpoids. | DSK-Support.COM
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Les mythes de la mode à la nutrition: le sucre est la raison pour laquelle vous êtes en surpoids.

Les mythes de la mode à la nutrition: le sucre est la raison pour laquelle vous êtes en surpoids.

Ces mythes ne sont pas vous aider à perdre du poids parce qu'ils sont trop simplistes ou tout simplement pas vrai.

Mythe: Le sucre est la raison pour laquelle vous êtes en surpoids

En ce moment, vous trouverez le livre après livre et l'article sur l'article sur la façon dont le sucre a lui seul causé l'épidémie d'obésité que nous connaissons actuellement.

Il est une déclaration convaincante, car il semble à la fois plausible et attrayante simple.

Le point est que le sucre n'est pas la seule raison que les gens grossissent et se débarrasser de celui-ci ne provoque pas la fin de l'obésité et la mauvaise santé.

Pourquoi?

Eh bien, pour commencer, quand les gens couper le sucre, ils habituellement juste trouver un remplaçant chargé de produits chimiques. Ne pas boire les boissons gazeuses régulières plus? Il suffit de boire la version « Lite ». Il est obtenu NO sucre. Au contraire, il contient des alternatives de sucre vraiment nocifs comme l'aspartame.

Maintenant, le but de couper le sucre était de rendre vos cellules de graisse plus petit droit?

Maintenant, le but de couper le sucre était de rendre vos cellules de graisse plus petit droit? Mais quand vous prenez des produits chimiques toxiques, ils sont stockés dans les cellules adipeuses votre corps tente de vous protéger de leur toxicité. Résultat? cellules plus grandes graisses...

Ainsi, coupe le sucre doit être un exercice guidée. Vous ne pouvez pas échanger simplement des choses sucrées pour leurs équivalents sans sucre.

D'autres facteurs de style de vie doivent être pris en considération

En outre, et peut-être plus important encore, le « sucre vous rassasiée » argument ne tient pas divers facteurs de style de vie tels que le manque d'exercice, le stress, les médicaments, la dépression, le manque de sommeil, la consommation d'alcool et le tabagisme comme stimulants de gain de poids.

Toutes ces choses font partie de ce qui fait que les gens prennent du poids, et une seule, ou une combinaison, pourrait être une cause de gain de poids. Dire à quelqu'un qui est sur quatre médicaments chroniques et ne dort que trois heures par nuit (à cause du stress) qu'ils ont besoin de couper le sucre pour perdre du poids est assez injuste à mon avis.

Peut-être fixer les problèmes réels d'abord?

L'essentiel est que l'état de votre corps est le résultat de facteurs beaucoup beaucoup en jeu dans votre vie. Et des solutions de Généralisations couverture, alors qu'ils peuvent sembler attrayants, sont généralement injustes et peuvent être très dangereux pour les nombreuses personnes qui ne rentrent pas dans le moule.

Voir les mythes de la nutrition à la mode précédent ci-dessous:

  • Mythes de la nutrition à la mode: Le sucre est toxique mythes de la nutrition à la mode: Le sucre est une drogue pire que la cocaïne