Les mythes de la mode à la nutrition: ce repas est-il bon ou mauvais. | DSK-Support.COM
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Les mythes de la mode à la nutrition: ce repas est-il bon ou mauvais.

Les mythes de la mode à la nutrition: ce repas est-il bon ou mauvais.

Est-ce bon repas ou mauvais?

«Comment est-ce mauvais [pizza - repas ou tout autre]? Pour moi est une question que je me pose beaucoup dans les dîners ou les engagements sociaux. Je pense que ce genre de question parle d'une mauvaise façon de penser à un régime qui est tenu par beaucoup de gens qui essaient de perdre du poids.

Maintenant, ne vous méprenez pas ici, je ne vais jamais prôner la pizza (ou tout autre fast-food / dessert / bonbons) comme aliment de base. Mais c'est la raison exacte que je suis en train d'écrire cet article.

Un repas ne peut être jugé comme bon ou mauvais - dans le cadre de vos objectifs et en conjonction avec une compréhension de ce que votre régime alimentaire typique, quotidien ressemble - ou UTILE NUISIBLES ou plus exactement.

Comment est-il mauvais pour vous de manger le gâteau au chocolat pour le dîner?

Assez mauvais EN RAISON DE CE QUE VOUS MANGÉ AUX DEUX AUTRES PLATS et les jours avant celui-là.

Mais si vous êtes à une fête et offre le dessert quand vous avez été assez disciplinés pour la semaine entière avant? Est-ce le dessert mauvais pour vous? Je dirais que non. Vous ne pouvez pas mettre sur le poids de manger un dessert au cours d'une semaine entière d'une alimentation saine.

Il est question de contexte

Un repas est utile ou nuisible basé sur tout ce qui se passe autour de lui. Un repas riche en légumes frais est un repas « bon », mais si votre objectif est la perte de poids, il est un repas normal. Si vous mangez des repas normaux 90% du temps, vous serez OK un repas « NON-NORMAL » comme une tranche de gâteau tous les temps en temps.

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