Les mythes à la mode de la nutrition: sauter un repas ralentit votre métabolisme. | DSK-Support.COM
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Les mythes à la mode de la nutrition: sauter un repas ralentit votre métabolisme.

Les mythes à la mode de la nutrition: sauter un repas ralentit votre métabolisme.

MYTHE: Sauter un repas ralentit votre métabolisme

Les gens parlent de métabolisme tout le temps. Vous entendez des choses comme « Oh, je peux manger ce que je veux... J'ai un FAST METABOLISME » et « Vous êtes si chanceux, vous êtes si mince. J'ai un métabolisme lent, donc je dois manger beaucoup moins que vous.

L'une des autres idées populaires est que la fréquence de vos repas influe sur la vitesse de votre métabolisme dans la mesure où il peut vous faire perdre du poids plus rapidement si vous mangez plus souvent.

Bien que tous ces éléments sont tout simplement pas vrai que je suis aborder cette question ici dernier.

Tout d'abord, commençons par le bon sens

En outre, ne pas logique que nos corps pourraient avoir besoin d'une pause de traitement constamment les aliments afin de faire d'autres choses comme guérir les blessures et éliminer les toxines?

Nous assaut notre système digestif avec un afflux sans fin de calories qui doivent être traitées au détriment de notre santé

Unending afflux de nourriture

Nous attaque nos systèmes digestifs avec un afflux sans fin de calories qui doivent être traitées au détriment de notre santé. Et enfin, si sauter un repas (ou trois) pourrait ralentir votre métabolisme beaucoup, pensez-vous que le jeûne serait quelque chose qui a été prescrit pour la santé en général à travers l'histoire et dont la recherche moderne ne cesse de l'affirmation de la valeur?

Non Skipping repas ne rend pas votre métabolisme sensiblement plus lent.

Qu'est-ce que sauter un repas fait faire est de vous rendre plus susceptibles de manger quelque chose plus tard malsain dans la journée. Cela vous fera gagner du poids au fil du temps, et peut vous faire croire que vous avez un métabolisme lent.

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