Les meilleures habitudes des personnes à la diète réussies: ne vous battez pas. | DSK-Support.COM
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Les meilleures habitudes des personnes à la diète réussies: ne vous battez pas.

Les meilleures habitudes des personnes à la diète réussies: ne vous battez pas.

Port: Ne pas vous battre à ce sujet

Certaines personnes dans le monde de la nutrition et de l'exercice vous donnera l'impression qu'ils ne jamais sauter jamais un jour sur leur régime alimentaire, ou une douce, ou une tranche de gâteau d'anniversaire. Ils font croire que si vous voulez être maigre, vous devez être ultra-disciplinés et FOREVER tout jamais...

Mais qu'en est-quand la vie vous jette une balle courbe et vous tomber du wagon de régime pour un jour ou deux, une semaine ou deux, un mois ou deux? Vous vous sentez glisser lentement de votre meilleure forme, et vous vous sentez impuissants à l'arrêter à cause de tout ce qui se passe dans votre vie.

Quelle est la meilleure chose à faire?

Beaucoup de gens super négatif et parlent mal sur eux-mêmes, en ajoutant efficacement leur mauvaise alimentation à la liste des contraintes auxquels ils sont confrontés, et de faire tous les autres problèmes pire.

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Absolument pas!

Si vous êtes dans une situation où votre régime alimentaire ne peut pas être votre principale préoccupation, la première chose que vous devez faire est d'être OK avec ça. Donc, vous ne pouvez pas être dans votre meilleure forme en ce moment... Personne ne va mourir de cela. La plupart des gens ne remarquent même pas.

En second lieu, vous devez essayer d'automatiser un plan sain pour vous aider à vous sentir moins stressé autour de la nourriture et vous aider à maintenir votre taille et la forme du mieux que vous pouvez sans trop réfléchir.

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Vous battre au sujet d'un régime qui n'est pas dans votre contrôle est futile, et vous déprimer. Ne pas le faire.

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