Santé

Les meilleures habitudes des personnes à la diète réussies: la surprise de cheveux.

Les meilleures habitudes des personnes à la diète réussies: la surprise de cheveux.

Port: La surprise coupe

L'un des plus gros problèmes avec un régime est la facilité avec laquelle nous décourageons quand nous ne aussi rapidement que nous obtenons pas des résultats spectaculaires comme.

Vous suivez un régime alimentaire strictement pour deux semaines entières et puis regardez dans le miroir et il semble que rien ne se passe. Tout à coup, vous pensez « Je ne vais jamais obtenir un pack de six et ont les bras et les jambes tonique! Regardez combien je suis en train et rien ne change! »

Perdre du poids est comme essayer de regarder pousser vos cheveux

Vous vous voyez dans le miroir tous les jours et vos cheveux ne semble pas être obtenir plus. Et puis quelques mois plus tard, BOOM! il est temps pour une assiette.

Malheureusement, tout comme la croissance des cheveux, une perte de poids fonctionne sur frustrante grandes échelles de temps. Faites un régime avec diligence pendant six semaines et vous commencerez à voir des changements. Faire à 12 semaines et vous pouvez commencer à obtenir des compliments des amis et la famille. En 24 semaines et vous serez probablement proche de la forme que vous aviez en tête dès le départ.

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La solution à cela?

Eh bien, si vous vouliez vraiment surveiller votre croissance des cheveux sur une base quotidienne ou hebdomadaire, vous devriez obtenir une très petite unité de mesure droite? De même avec la perte de poids. Pesez-vous tous les jours en même temps et de suivre la tendance générale. Ça va aller un peu quelques jours et descendre un peu sur les autres, mais si vous faites le droit de l'alimentation, la tendance sera à la baisse.

Sinon, tout simplement continuer à faire le programme et attendre la surprise à la fin. Ce sera la peine.

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