Les aînés peuvent réduire leur risque de maladie cardiaque de 30% en faisant ceci. | DSK-Support.COM
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Les aînés peuvent réduire leur risque de maladie cardiaque de 30% en faisant ceci.

Les aînés peuvent réduire leur risque de maladie cardiaque de 30% en faisant ceci.

De nouvelles recherches montrent que les personnes âgées qui se livrent à l'exercice régulier pourrait considérablement réduire les risques d'attaques de maladies cardiaques et le cœur...

Les personnes âgées qui prennent part à modéré à bénéficier d'exercice de haute intensité de plus d'une réduction de 30% de leur risque de subir un événement cardiovasculaire aigu, et plus l'exercice qu'ils font, plus ils protégés sont selon les nouvelles données de l'Université d'Oulu, Finlande.

La recherche, qui a été présenté au Congrès de la Société européenne de cardiologie 2017 actuellement en cours à Rome, Italie, regarda une association possible entre le risque de l'activité physique et les maladies cardiovasculaires (MCV) et de mortalité chez 2 456 adultes âgés de 65 à 74 ans sur un 12 période -Year.

Les participants ont tous été inscrits dans l'étude nationale FINRISK - une vaste enquête de la population finlandaise sur les facteurs de risque de maladies chroniques non transmissibles - entre 1997 et 2007 et ont été suivis jusqu'à la fin de 2016.

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La pression artérielle, le poids, la taille et le cholestérol ont été pris en compte

Les niveaux d'activité physique ont été classés en trois groupes différents. Activité physique faible compris la lecture, en regardant des tâches de télévision ou à usage domestique; marche modérée inclus, du vélo ou des exercices légers comme la pêche ou le jardinage pendant au moins quatre heures par semaine; et le sport de haut inclus comme le jogging, le ski, la gymnastique, la natation, jeux de balle ou le jardinage lourd ou d'une formation intense pendant au moins trois heures par semaine.

Des niveaux modérés et élevés d'activité physique ont montré des résultats positifs

Après prise en compte des facteurs qui pourraient avoir une incidence sur le risque de maladies cardio-vasculaires, y compris les facteurs de santé tels que la tension artérielle, le tabagisme et le cholestérol et les facteurs sociaux tels que l'état matrimonial, l'équipe a constaté que les deux un niveau modéré et élevé de l'activité physique étaient associées à un risque réduit d'incidence de maladies cardiovasculaires et la mortalité par MCV, avec un exercice modéré réduisant le risque d'un événement CVD aiguë de 31% et la mort de maladies cardiovasculaires de 54%, et un niveau élevé d'exercice en réduisant le risque d'un événement de 45% et la mort par 66%.

Le professeur Riitta Antikainen, professeur de gériatrie à l'Université d'Oulu, Finlande, a également fait remarquer que, non seulement l'effet protecteur de l'exercice sur le risque d'incidence de maladies cardiovasculaires et de la dose de mort dépendante, ce qui signifie plus d'adultes ont plus protégés, ils étaient, mais cet effet protecteur a également été vu, même si les adultes avaient d'autres facteurs de risque de maladies cardio-vasculaires tels que l'hypercholestérolémie, professeur principal Antikainen de conclure que, « L'exercice physique peut devenir plus difficile avec le vieillissement. Cependant, il est important pour les personnes âgées pour obtenir encore assez l'activité physique en toute sécurité à rester en bonne santé après leur passage à la retraite «.

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