Les 10 meilleurs conseils pour lutter contre le cancer du sein. | DSK-Support.COM
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Les 10 meilleurs conseils pour lutter contre le cancer du sein.

Les 10 meilleurs conseils pour lutter contre le cancer du sein.

Vaincre le cancer du sein

Il n'y a aucune garantie, et la génétique jouent un rôle, tout comme l'exposition environnementale à des agents cancérigènes. De nombreux experts médicaux disent que si la génétique peut charger le pistolet, « environnement appuie sur la gâchette ».

Médecin de famille américain Dr Mark Hyman dit que, même avec des antécédents familiaux de cancer du sein, vous êtes « pas nécessairement condamné ». Il dit aussi que la recherche montre de plus en plus, il y a beaucoup que vous pouvez faire pour vous protéger contre le cancer du sein. L'alimentation est l'un d'entre eux, et une question clé est le sucre dans le régime alimentaire.

C'est encore controversée, et beaucoup d'oncologues et d'autres ne croient pas que l'alimentation en général joue un rôle majeur dans le cancer du sein, beaucoup moins de sucre en particulier.

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Hyman est un médecin de famille, directeur du Centre clinique de Cleveland pour la médecine fonctionnelle, fondateur et directeur médical du Centre UltraWellness, et président du conseil d'administration de l'Institut américain de médecine fonctionnelle. (À mon avis, la médecine fonctionnelle est l'une des tendances les plus excitantes de la médecine orthodoxe, et il faut revenir à ses racines holistiques, et l'injonction à hippocratique « d'abord ne pas nuire »).

L'Institut définit la médecine fonctionnelle comme « une évolution dans la pratique de la médecine qui répond mieux aux besoins de santé du 21ème siècle » en traitant les causes de la maladie sous-jacentes, en utilisant une approche axée sur les systèmes et l'engagement à la fois patient et praticien exerçant dans un partenariat thérapeutique.

« En se concentrant davantage axée sur la maladie traditionnelle de la pratique médicale une approche plus axée sur le patient, la médecine fonctionnelle traite toute personne, pas seulement un ensemble isolé de symptômes. »

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Chaque fois que vous mangez du sucre, vous augmentez votre risque de cancer du sein.

Pourquoi le cancer du sein à la hausse?

Dans l'une des lettres d'information Hyman, dit-il le risque de cancer du sein a considérablement augmenté, ce qui est vrai, y compris la France, où il est l'un des cancers qui touchent les femmes les plus courantes.

Hyman dit que le risque accru est dû à des facteurs tels que la mauvaise alimentation, les toxines, le stress chronique et la privation de sommeil. Les statistiques et les dernières recherches suggèrent que conduisent également les facteurs environnementaux du cancer.

Terrifiant que les statistiques et la recherche peut être, Hyman dit il y a de puissants, des choses simples pour prévenir le cancer du sein. Même si votre médecin vous donne « les nouvelles apparemment sans espoir », vous avez un « arsenal d'outils pour traiter le cancer du sein ».

Le rôle de l'alimentation, la digestion et l'exposition toxique

Comme bénéfique et sauver des vies que les traitements médicaux conventionnels tels que la chimiothérapie et la radiothérapie peuvent être, Hyman dit les médecins « donnent sur la façon dont les choses simples mais puissantes telles que l'alimentation, la digestion et l'exposition toxique contribuent au cancer » trop souvent.

Il dit qu'il ya un « chaînon manquant » la médecine conventionnelle belvédères qui permettra aux patients littéralement « changer le sol dans lequel se développe le cancer » dans le corps. Il se trouve dans les déséquilibres dans sept systèmes clés dans le corps qui contribuent au cancer, ainsi que toutes les autres maladies, dit-il.

L'un d'entre eux est un déséquilibre hormonal (autres comprennent l'environnement, l'inflammation et l'équilibre immunitaire, la santé de l'intestin, les mitochondries et le stress oxydatif, et last but not least, l'effet de l'esprit sur le corps).

Le problème avec le sucre

En ce qui concerne les hormones et le cancer du sein, l'un des plus importants est l'insuline, dit Hyman. Des niveaux élevés d'insuline sont présentés par la suite pour créer une résistance à l'insuline (IR), une condition de précurseur qui peut éventuellement conduire au diabète qui est maintenant épidémie mondiale.

Hyman dit de IR et le cancer:

Le sucre entraîne des taux élevés d'insuline. Chaque fois que vous mangez du sucre, vous soulevez le taux d'insuline. Des niveaux élevés d'insuline favorisent l'inflammation et permettent aux cellules cancéreuses de croître.

Sucre, en particulier sous la forme de sirop de maïs à haute teneur en fructose et d'autres hydrates de carbone traités, les ondes de niveaux d'insuline, l'augmentation de l'oestrogène.

« Pour parler sans ambages, » dit Hyman, « chaque fois que vous mangez du sucre, vous augmentez votre risque de cancer du sein », et pour l'empêcher vous « veulent absolument éliminer le sucre ».

Pour ses patients atteints d'un cancer du sein, il recommande qu'ils vont « dinde froide sur le sucre et les aliments transformés », et lire son livre, The Blood Sugar Solution 10 jours Detox Diet.

Les meilleurs conseils pour vaincre le cancer du sein

Dans sa pratique, il trouve 10 stratégies utiles, que j'ai résumées ici:

    Avoir des protéines à chaque repas - bonnes sources comprennent le poisson, la volaille maigre, les noix, les œufs. Assurez-vous d'inclure quelques plats végétariens dans votre apport quotidien en protéines. Fibre up - fibre est essentielle pour l'intestin et la santé globale. Les aliments riches en fibres sont les légumes, les fruits, les haricots, les noix et les grains entiers comme les graines de lin moulues. Supplément à bon escient - à tout le moins, prendre une bonne multivitamine / minéraux et l'huile de poisson. Les niveaux optimaux de la vitamine B, acide folique, aider à prévenir les cancers du sein et d'autres. Restaurer la santé intestinale - chercheurs de la Clinique Cleveland ont découvert que la microflore intestinale influencent les gènes du cancer et votre système immunitaire. Tend votre jardin intérieur avec des aliments tels que le soutien intestin aliments et probiotiques fermentés. Si vous pensez que les problèmes de l'intestin, comme l'intestin qui fuit ou le syndrome du côlon irritable (IBS), travailler avec un professionnel de la médecine fonctionnelle pour corriger. Réduisez votre charge toxique - visitez le Groupe de travail sur l'environnement (EWG) d'apprendre des façons de réduire l'exposition toxique. Être plus conscients de la façon d'augmenter la charge toxique des nettoyants ménagers et les cosmétiques. Allez propre et vert - choisissez l'eau filtrée et l'alimentation biologique. Optez pour des sources de viande de haute qualité, comme le saumon sauvage et le bœuf nourri à l'herbe. Niveaux de contrôle du stress - que vous méditez, faire du yoga, essayez la respiration profonde, ou une autre de-stresseur, trouver quelque chose qui fonctionne pour vous et faites-le. L'exercice régulièrement - l'exercice améliore la sensibilité à l'insuline, vous aidant à équilibrer l'oestrogène et de maintenir un poids corporel sain. Regarder l'alcool - une charge accrue d'alcool signifie que votre foie ne peut pas métaboliser bien oestrogène. Si vous buvez, limiter le vin à un verre trois fois par semaine. Obtenez grand sommeil - les études montrent une association inverse entre la durée du sommeil et le risque de cancer du sein. Autrement dit: plus de sommeil équivaut à moins de risque. Visez la qualité, le sommeil sans interruption tous les soirs.

Cet article a été initialement publié sur Biznews.com. Edité et réédité avec l'aimable autorisation de rédacteur en chef, Alec Hogg et auteur Marika Sboros.

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