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Santé

Le sentiment d'inquiétude.

Le sentiment d'inquiétude.

Pourquoi se soucier de se soucier?

Worry - il fait le corps et l'esprit bon.

Ceci est selon le professeur de psychologie, Kate Sweeny, de l'Université de Californie.

« En dépit de sa réputation négative, pas tout souci est destructrice, voire futile », dit le professeur Sweeny: « Il a des avantages de motivation, et il agit comme un tampon émotionnel. »

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  • Récupération des événements traumatiques préparation adaptative et la planification de récupération de la dépression dans des activités qui Partageant favorisent la santé et prévenir les maladies

De plus, les personnes qui signalent une plus grande inquiétude peuvent mieux performer - à l'école ou au travail - obtenir plus d'informations en réponse à des événements stressants, et engager plus de succès résolution de problèmes.

L'inquiétude est un facteur de motivation

« Les femmes qui ont déclaré des quantités modérées d'inquiétude, par rapport aux femmes qui ont déclaré des niveaux relativement faibles ou élevés d'inquiétude, sont plus susceptibles de se faire dépister pour le cancer. »

La puissance de motivation d'inquiétude a été liée à des comportements de santé préventifs, comme port de la ceinture.

Dans un échantillon représentatif au niveau national des Américains, des sentiments d'inquiétude au sujet de l'utilisation de la crème solaire prédit cancer de la peau, et ceux qui ont rapporté des niveaux plus élevés d'inquiétudes liées au cancer a également mené des auto-examen des seins, ont subi des mammographies régulières, et ont demandé des examens cliniques des seins.

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« Il est intéressant, il y a des exemples d'une relation plus nuancée entre l'inquiétude et le comportement préventif bien », explique le professeur Sweeny. « Les femmes qui ont déclaré des quantités modérées d'inquiétude, par rapport aux femmes qui ont déclaré des niveaux relativement faibles ou élevés d'inquiétude, sont plus susceptibles de se faire dépister pour le cancer. »

Toutefois, elle note que « à la fois trop et trop peu l'inquiétude peut interférer avec la motivation, mais la bonne quantité d'inquiétude peut motiver sans paralysant. »

« Même dans les cas où les efforts visant à prévenir les effets indésirables sont futiles, l'inquiétude peut motiver des efforts proactifs pour assembler un ensemble prêt fait des réponses en cas de mauvaises nouvelles », a déclaré Sweeny. « Dans ce cas, inquiétant est payant parce que l'on pense activement d'un « plan B ». »

Inquiétude au comme une référence émotionnelle

Worry peut également bénéficier son état émotionnel en servant de point de repère émotionnel. Par rapport à l'état d'inquiétude, tout autre sentiment est agréable au contraire.

« Des niveaux extrêmes d'inquiétude sont nocifs pour la santé que je ne veux pas plaider en faveur de la place excessive inquiétante, je l'espère pour rassurer le worrier sans défense -.. La planification et l'action préventive n'est pas une mauvaise chose », dit le professeur Sweeny.

« Inquiétant la bonne quantité est beaucoup mieux que de ne pas se soucier du tout. »

Source: University of California - Riverside via Sciencedaily.com

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