Le régime le plus simple Les hacks pour la perte de poids - Faites un bon regard sur vous-même. | DSK-Support.COM
Santé

Le régime le plus simple Les hacks pour la perte de poids - Faites un bon regard sur vous-même.

Le régime le plus simple Les hacks pour la perte de poids - Faites un bon regard sur vous-même.

HACK: Regardez-vous sur vous-même

Cravings sont difficiles à traiter. Surtout si vous aimez la nourriture. Encore plus quand vous aimez la nourriture et il est là, dans l'armoire, et votre émission préférée est sur, et ça a été une semaine vraiment difficile, et il est temps parfait pour se blottir sur le canapé et manger sans réfléchir pendant quelques heures!

L'une des meilleures façons de faire face à ces envies est de vous donner un chèque de la dure réalité. Si vous êtes vraiment penser à manger toute la dalle de chocolat et le sac entier de chips et vous ne pouvez pas manger seulement quelques chips et quelques blocs de chocolat est ici ce que vous devez faire...

Prenez un bon regard sur vous-même

Allez dans tout pièce de votre maison a un miroir pleine longueur et retirez vos vêtements extérieurs afin que vous êtes dans vos sous-vêtements, puis regardez-vous pendant un certain temps.

Mais si vous vous rendez compte qu'ils ne vont pas vous rendre où vous voulez aller, vous avez gagné une énorme bataille mentale.

Je ne veux pas que vous avez honte de vous-même quand vous regardez dans le miroir

CECI EST PAS À PROPOS DU CORPS Shaming!

Je ne veux pas que vous avez honte de vous-même quand vous regardez dans le miroir. Ce que je veux que vous faire est de regarder votre réalité actuelle et imaginez deux avenirs:

Celui où vous êtes dans la meilleure forme de votre vie, l'autre où vous restez le même pour toujours. Quel avenir ne la facilite la malbouffe? Ce n'est pas un sentiment de culpabilité, juste une vérification de la réalité.

Vous pouvez marcher vers le canapé sentiment de fierté que vous êtes sur la bonne voie d'être le vous que vous voulez être.

Voir « Simple régime Hacks » précédent ci-dessous:

  • Hacks régime simple pour perdre du poids: Réveillez-vous avec de l'eau Hacks simples régime pour perdre du poids: Comment choisir un repas sain Hacks simple régime pour perdre du poids: Choisissez ce type de plaque simple régime Hacks pour perdre du poids: Ne pas peser vos aliments, pesez-vous régime simple Hacks pour perdre du poids: prévisibilité gagne la guerre de régime simple régime Hacks pour perdre du poids: Avoir un déjeuner liquide simple régime Hacks pour perdre du poids: Qu'est-ce que suivre un régime additif? Hacks régime simple pour perdre du poids: Le petit déjeuner est vraiment important Hacks simple régime pour perdre du poids: Mangez vos aliments dans cet ordre Hacks simple régime pour perdre du poids: Ne vous laissez pas Retirés simple régime Hacks pour perdre du poids: Une étape à temps Simplest régime Hacks pour perdre du poids: êtes-vous ennuyer ou faim?