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Le meilleur régime pour votre type sanguin.

Le meilleur régime pour votre type sanguin.

Votre type sanguin pourrait influencer ce que vous devriez et ne devriez pas manger.

Il existe quatre types de sang: A, B, O et AB. Votre type sanguin est déterminé par des gènes spécifiques hérités de vos parents.
Types sanguins spécifiques ont été liés à diverses maladies comme le diabète, les problèmes cardiaques, le lupus, la sclérose musculaire, et les allergies. Cette même prédilection impacts aussi comment et ce que vous devriez manger en fonction de votre type de sang.

O est le type sanguin le plus commun

Les personnes atteintes de ce type de sang ont les systèmes digestifs plus solides. O types de sang ont besoin de protéines animales pour rester en bonne santé et sont le seul type sanguin capable de digérer ces protéines sans difficulté.
En effet , les types de sang O produisent naturellement une grande quantité d'acide chlorhydrique (acide gastrique). Cela signifie que les types de sang O doivent éviter le café. Le café stimule la production de cet acide et l'acide gastrique trop peut entraîner des ulcères. Le thé vert est une bien meilleure alternative pour ce type de sang.
Les personnes atteintes de type sanguin O devrait également maintenir un régime faible en glucides , car ils ont souvent du mal à digérer les produits de gluten.
Parfois , ce groupe aura un faible niveau de la thyroïde et un métabolisme lent. Cela peut être contrecarrée en mangeant des fruits de mer soit algues ou mer avec de l'iode naturel ou prendre des suppléments. Certains des aliments qui devrait certainement être inclus dans votre régime alimentaire comprennent la viande rouge, le foie, les épinards, le brocoli, le chou frisé et.

Le second type de sang le plus commun est un

Ce type de sang est l'un des systèmes digestifs les plus sensibles. Ces personnes ont une grande difficulté à digérer les protéines animales et ont tendance à faire mieux avec un régime végétarien. Ils sont aussi souvent intolérants au lactose. L'une des raisons pour lesquelles ce type de sang a des difficultés avec des protéines animales est parce qu'ils ne produisent pas d'acide gastrique qui les rend aussi un peu prédisposés au cancer de l'estomac.
Un type de sang ont tendance à être anémique , car ils ne sont pas absorber la vitamine B12 qui est le plus souvent dans la viande rouge , mais peut également être trouvée dans certains légumes tels que la spiruline hawaïenne, les épinards et autres légumes verts.

Les compléments alimentaires contenant bétaïne, broméline et papaïne peuvent être prises pour aider ce groupe à digérer les protéines animales. Certaines choses qui devraient être inclus sans aucun doute dans ce régime particulier sont à peu près tous les légumes, les ananas, et la plupart des aliments à base de soja.

Les personnes atteintes de type sanguin B ont des systèmes digestifs tolérants et sont capables de digérer la plupart des aliments

Ils devraient éviter des choses comme le maïs, les lentilles, les arachides, le sarrasin et les graines de sésame , car ceux - ci ont tendance à faire prendre du poids.
Il peut y avoir des problèmes à digérer le gluten qui peut également faire en sorte que ce groupe d'avoir des niveaux de sucre dans le sang. Pour aider cette situation simplement éviter les produits à base de blé. Ceci est également le seul type de sang qui a rarement des problèmes avec des produits laitiers.
Types de sang B devraient maintenir un régime très équilibré avec modération comme le mot - clé.

Sanguin AB est le plus rare des types de sang avec moins de 5% de la population mondiale ayant cette combinaison

Ce type de sang combine le meilleur et le pire des besoins alimentaires des types sanguins A et B. Comme pour le type sanguin A, les gens AB produisent également de l'acide gastrique faible niveau qui rend difficile à digérer les protéines animales.
Cependant, ce groupe a aussi besoin de protéines animales et devra se assurer qu'ils prennent un supplément alimentaire avec broméline qui vient de l'ananas pour aider le processus de digestion. Les meilleures viandes à consommer pour ce groupe sont la dinde, le mouton, le lapin et l'agneau plutôt que du boeuf parce que ces protéines animales sont légèrement plus faciles à briser.

Vous ne devez pas paniquer si vous aimez un bon steak et que vous êtes un type sanguin A, ou une tasse de café si vous êtes le type sanguin B, mais juste faire attention aux aliments qui affectent votre digestion, et peut-être utiliser cet article comme directrice générale pour la santé optimale.

Image: buzzle.com