Le lien entre le sommeil et la maladie d'Alzheimer. | DSK-Support.COM
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Le lien entre le sommeil et la maladie d'Alzheimer.

Le lien entre le sommeil et la maladie d'Alzheimer.

Une bonne nuit de sommeil rafraîchit le corps et l'esprit, mais un sommeil de mauvaise nuit peut faire tout le contraire.

En fait, une nuit de sommeil perturbée provoque une augmentation de bêta-amyloïde - une protéine du cerveau associée à la maladie d'Alzheimer.

C'est en fonction de recherche de l'École de médecine de l'Université Washington à St. Louis, University Medical Center Radboud aux Pays-Bas et de l'Université de Stanford.

Alors, qu'est-ce qui se passe quand vous avez une semaine de nuits sans repos?

« Nous avons montré que le mauvais sommeil est associée à des niveaux plus élevés de deux protéines associées Alzheimer », a déclaré David M. Holtzman, MD, Andrew B. Et Gretchen P. Jones Professeur, chef du département de neurologie et auteur principal de l'étude. « Nous pensons que le sommeil chronique peut-être pauvre au cours de l'âge moyen peut augmenter le risque de la maladie d'Alzheimer plus tard dans la vie. »

Comprendre la maladie d'Alzheimer

La maladie d'Alzheimer se caractérise par une perte progressive de la mémoire et le déclin cognitif.

Le cerveau des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer sont parsemés de plaques de la protéine bêta-amyloïde et les enchevêtrements de la protéine tau, qui, ensemble, provoquent des tissus du cerveau à l'atrophie et meurent.

Il n'y a pas de thérapies qui ont fait leurs preuves pour prévenir, ralentir ou inverser le cours de la maladie.

Le cerveau du sommeil

Des études antérieures par Holtzman et d'autres ont montré que les mauvaises habitudes de sommeil augmentent le risque de problèmes cognitifs.

Par exemple, les personnes souffrant d'apnée du sommeil, une condition dans laquelle les gens arrêtent de respirer plusieurs fois la nuit, sont à risque de développer une déficience cognitive légère en moyenne 10 ans plus tôt que les personnes sans trouble du sommeil.

La déficience cognitive légère est un signe d'alerte précoce de la maladie d'Alzheimer.

L'étude du sommeil

Pour l'étude, 17 adultes en bonne santé, âgés de 35 à 65 ans, portaient un moniteur d'activité pendant deux semaines qui ont mesuré combien de temps ils ont passé à dormir chaque nuit.

Après des nuits de cinq ou plusieurs successifs portant le moniteur, les participants ont passé une nuit à l'École de médecine spécialement conçu salle de sommeil.

La moitié des participants ont été assignés à avoir leur sommeil perturbé pendant la nuit.

Le lendemain matin, les participants qui avaient été bipé du sommeil à ondes lentes ont déclaré se sentir fatigué et reposée, même si elles avaient dormi aussi longtemps que d'habitude et rarement souvenaient être réveillé pendant la nuit. Chaque subi une ponction lombaire, de sorte que les chercheurs ont pu mesurer les niveaux de bêta-amyloïde et tau dans le liquide entourant le cerveau et la moelle épinière.

Un mois plus tard, le processus a été répété.

Qu'est-ce que le sommeil lent?

Sommeil à ondes lentes est le sommeil profond que les gens ont besoin de se réveiller le sentiment reposé. Il est aussi le moment où les neurones repos et le cerveau dissipe les mécanismes moléculaires sous-produits de l'activité mentale qui s'accumulent pendant la journée.

Si vous êtes inquiet?

Co-premier auteur Yo-El Ju, MD, professeur adjoint de neurologie, pense qu'il est peu probable qu'une seule nuit, ou même une semaine de sommeil de mauvaise qualité, a beaucoup d'effet sur le risque global de développer la maladie d'Alzheimer.

Elle dit que les niveaux de bêta-amyloïdes et tau vont probablement vers le bas la prochaine fois que la personne a de sommeil une bonne nuit.

« La principale préoccupation est que les gens qui ont des problèmes de sommeil chroniques », a déclaré Ju. « Je pense que peut conduire à des niveaux élevés d'amyloïdes chronique, dont les études animales ont montré un risque accru de plomb des plaques amyloïdes et d'Alzheimer. »