Le jeûne: ce que vous devez savoir. | DSK-Support.COM
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Le jeûne: ce que vous devez savoir.

Le jeûne: ce que vous devez savoir.

Le jeûne peut servir à plusieurs fins, et peut net des résultats positifs. Il est souvent utilisé pour la perte de poids ou à des fins religieuses, et pour beaucoup d'autres raisons personnelles. Il y a, cependant, un côté négatif.

Avant de vous jeûnez, vous devez être au courant des effets secondaires possibles et comment traiter avec eux. En dépit des avantages potentiels pour la santé de l'esprit et le corps, les précautions appropriées doivent toujours être prises.

Les effets secondaires courants du jeûne peuvent inclure: la mauvaise haleine, l'acné et l'odeur corporelle

Une façon de lutter contre ces derniers est de se brosser les dents plus souvent et garder bonbons à la menthe avec vous en tout temps, utiliser des traitements contre l'acné ou sans ordonnance de prescription, et appliquer déodorant souvent. Si vous éprouvez des difficultés à garder tout ou partie de ces effets secondaires sous contrôle, vous devrez peut-être demander l'avis d'un médecin ou changer vos habitudes de jeûne tout à fait.

Jeûner pour la désintoxication

Bien que ceux-ci sont généralement bénins, ils sont néanmoins gênants. Si vous rencontrez ces effets secondaires, consultez votre médecin de soins primaires afin de déterminer les plus-médicaments en vente libre de prendre afin de les atténuer.

Le jeûne et les médicaments

Demandez à votre médecin pour savoir si vous devez ou non jus rapidement si vous prenez des médicaments sur ordonnance. Certains jus ne peuvent pas être consommés en prenant certains médicaments parce que les composés trouvés dans certains fruits peuvent changer la façon dont certains médicaments sur ordonnance sont métabolisés dans le corps.

Si vous souffrez de conditions médicales telles que le diabète, le sucre dans le sang, le foie ou une maladie rénale, reconsidérer votre décision de jeûner.

Le jeûne peut modifier les niveaux de sucre dans le sang et peut avoir d'autres effets négatifs lorsque les conditions de santé sont concernés. Cela peut entraîner des complications potentiellement mortelles.

Un autre effet secondaire fréquent du jeûne est la déshydratation

Pour lutter contre cela, il est important de vous garder hydraté comme la diarrhée et des vomissements possible.Le qui se produisent souvent avec le jeûne peut provoquer cette déshydratation. Vous pouvez contrer en buvant beaucoup d'eau. Vous pouvez également perdre des électrolytes lorsque vous devenez déshydraté. Buvez des boissons riches en électrolytes (Powerade et Energade, par exemple) pour empêcher que cela se produise.

L'irritabilité et l'agitation peuvent également se produire pendant le jeûne. Mangez des légumes crus et de fruits pour contrer cela.

Jamais vite juste avant ou après avoir subi une intervention chirurgicale. Cela peut certainement entraîner l'épuisement des nutriments et peut rallonger le processus de guérison.

Si vous éprouvez des effets secondaires graves qui semblent extrêmes dans la nature, consultez immédiatement un médecin. Rappelez-vous, le jeûne n'est pas pour tout le monde. Prenez les avertissements sérieusement écouter et surtout à votre corps. Le jeûne peut être une expérience positive, mais il doit être fait correctement. Parlez à d'autres qui ont jeûné avant d'en apprendre davantage sur leurs expériences et d'acquérir des conseils utiles.