Le garde-meubles parfait: les repas les plus rapides et les plus sains. | DSK-Support.COM
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Le garde-meubles parfait: les repas les plus rapides et les plus sains.

Le garde-meubles parfait: les repas les plus rapides et les plus sains.

, Les repas rapides plus sains de casse-croûte

Pour beaucoup d'entre nous, des collations sont un rituel quotidien. Nous sommes convaincus par l'industrie de l'alimentation grand public (dont le rôle principal est d'aider l'industrie alimentaire avec des ventes) que nous ne pouvons pas attendre notre prochaine repas à venir avant de manger à nouveau, nous avons besoin de prendre une collation.

Si vous êtes un snacker il n'y a rien de mal à cela, aussi longtemps que vous grignoter les bonnes choses.

Quelques suggestions: fruits, légumes, noix, graines et si vous êtes pressés par le temps, les poudres de protéines.

Un must-have collation:

Une secousse de protéines de bonne qualité est un élément incontournable dans le garde-manger de tout le monde

Eh bien, maintenant vous n'avez pas.

Mettez la poudre et de l'eau dans un shaker, mélangez, buvez. Boom. 30 secondes. Et pour votre investissement de temps, vous aurez un 20g (ou si) protéines frappé avec presque pas de calories « junk ». Et vous vous sentirez plein pour beaucoup plus longtemps que vous faites quand vous mangez un muffin.

Quel type de protéines devriez-vous acheter?

Cela dépend vos perspectives nutritionnelles. Si vous êtes OK avec des produits animaux (en particulier les produits laitiers) obtenir une poudre de protéine de lactosérum, sinon obtenir une boisson riche en protéines végétalien, la protéine de pois est bon. Ils sont en grande partie les mêmes, en dehors de ce qu'ils sont fabriqués à partir.

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