Le garde-meubles parfait: la meilleure viande à manger. | DSK-Support.COM
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Le garde-meubles parfait: la meilleure viande à manger.

Le garde-meubles parfait: la meilleure viande à manger.

La meilleure viande

La société occidentale se nourrit trop de viande. Comme beaucoup trop. Pourquoi? Parce que ce qui est bien, et nous n'avons pas chasser, capturer et tuer notre plus.

De retour dans nos jours de chasseurs-cueilleurs, nous aurions eu la chance d'attraper un petit animal une ou deux fois par semaine. Ce lapin (ou autre) aurait alors été partagé au sein de la famille, ce qui peut-être pour une bouchée de viande par personne.

Comparer au dernier bifteck que vous avez mangé, ou combien de fois la semaine dernière que vous avez mangé la viande vous allez commencer à voir le problème. D'un point de vue nutritionnel, je ne conteste pas la consommation de viande. (J'ai des préoccupations environnementales et éthiques autour de lui, mais ce n'est ni ici ni là-bas).

Le problème est que le montant que nous mangeons ne nous fait rien de bon vraiment

La plupart du temps, car il nous empêche de manger les choses que nous devrions vraiment être manger en abondance - les légumes et les fruits.

Quoi qu'il en soit, à part couper votre consommation de viande (qui vous aidera à perdre du poids et avoir plus d'énergie), vous pouvez aussi vous faire une faveur en mangeant la meilleure viande plus souvent.

Qu'Est-ce que c'est?

POISSON. De préférence frais non congelés.

Griller, cuire au four, pocher. Aromatise avec des épices. Ajouter une tonne de légumes ou une salade géante et profiter. Il est moins cher que la plupart des autres viandes trop (surtout sur la côte).

Pourquoi est-ce le meilleur? Il est riche en protéines et les meilleurs types de graisses, et plus faible dans les hormones et autres trucs bizarres que vous obtenez dans les viandes d'animaux d'élevage.

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