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Santé

Le formateur personnel de célébrité James Duigan vient en France.

Le formateur personnel de célébrité James Duigan vient en France.

James Duigan, l'entraîneur personnel qui a travaillé avec Elle Macpherson, Rosie Huntington-Whiteley, David Gandy, Lara Stone et Hugh Grant, vient en France pour promouvoir son nouveau livre

Best-seller de l'auteur de la série Clean & Lean, James va venir en France du 28 Février au 3 Mars 2017.

James Duigan est un gourou bien-être de renommée mondiale et propriétaire de Bodyism, la santé et le premier centre de remise en forme de Londres. Il est l'auteur du best-seller Clean & Lean alimentation, Clean & Lean plat Tummy régime rapide !, Clean & Lean livre de recettes, Clean & Lean Guerrier et Clean & grossesse Lean.

Si vous voulez bien manger, vous devez apprendre à cuisiner bien - mais il n'a pas besoin d'être aussi dur ou aussi compliqué que vous le pensez.

Pendant des années, James a plaidé en faveur couper le sucre, éviter l'alcool et de manger « bons » gras - conseil qui est maintenant devenu grand public.

Avec conseils pour éviter les envies qui peuvent vous conduire sur la bonne voie, et sur l'opportunité d'utiliser des micro-ondes, si cela vaut la peine d'obtenir un spiraliser ou Nutribullet, plus inspirant des idées sur la façon de maintenir votre nouveau mode de vie sain, James démontre que vous aussi, vous pouvez être propre et maigre pour la vie.

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Je suivais James approche et je me sentais plus fort et plus heureux » - Lara Stone

« Clean & Lean est pris le monde par la tempête, inspirant encore plus d'entre nous de commencer à réfléchir sérieusement à l'amélioration de notre santé » - Expert Beauté

À propos des livres propres et Lean:

Propre et Lean pour la vie: Le livre de recettes

23 EUR

Si vous voulez bien manger, vous devez apprendre à cuisiner bien - mais il n'a pas besoin d'être aussi dur ou aussi compliqué que vous le pensez. En propre et Lean pour la vie: Le livre de recettes, James Duigan vous aide à chaque étape du chemin avec des recettes appétissantes et des conseils de cuisine qui vous feront fouetter des repas nutritifs en quelques minutes, quel que soit votre budget ou style de vie.

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Diet Clean & Lean (révisée)

20 EUR

Divisé en deux sections, Clean & Lean régime explique d'abord comment obtenir « propre » par dépuratif, puis comment obtenir « maigre » en aiguisant votre corps grâce à une combinaison de régime alimentaire et des exercices d'impact maximal qui sont accompagnés par étape par cas la photographie étape.

Avec des plans de repas flexibles, des recettes, des conseils pour éviter les envies qui peuvent vous conduire sur la bonne voie, des conseils pour éviter les aliments toxiques et des boissons qui nous empêchent de perdre du poids et le garder hors, ainsi que d'un plan d'entretien qui vous montre comment maintenir votre nouvelle mode de vie sain, James démontre que vous aussi, peut être propre et penchez pour la vie.

Clean & Lean Guerrier

20 EUR

La philosophie de James est que votre corps ne peut jamais être maigre à moins qu'il est propre des toxines. Le message simple mais efficace a aidé des milliers à perdre du poids et se mettre en forme. Il a maintenant tourné son attention aux hommes qui ont des vies bien remplies et doivent adapter leur formation et de l'alimentation autour de leur mode de vie sans passer des heures à la salle de gym.

Clean & Lean Flat Tummy rapide!

20 EUR

Même avec les meilleures intentions de régime alimentaire, il est encore possible d'avoir un ventre ballonné, distendu ou molle. Comme James explique, les toxines dans de nombreux faible en gras et soi-disant aliments « de régime » en font effectivement l'estomac plus gros, plus les allergies, le stress et le manque de sommeil peut aussi conduire à un bourrelet peu attrayant.

Clean & Lean Flat Tummy rapide! James vous montre comment manger votre chemin à un ventre plat, avec des plans de repas flexibles, des recettes et des conseils pour éviter les envies qui peuvent vous conduire sur la bonne voie, alors comment « travailler Off qui Wobble », avec une étape par étape illustrée guide des meilleurs exercices pour un ventre tonique.

Diet Clean & Lean livre de recettes

20 EUR

En continuant la philosophie propre et maigre de James, ce nouveau livre de cuisine d'inspiration illustre ce que vous devriez manger pour garder votre corps dans sa forme la plus jamais.

A partir de petits déjeuners pour démarrer votre journée de façon saine, il vous emmène à travers le déjeuner et le dîner avec des idées pour un repas rapide et facile qui ne sera pas un impact sur votre tour de taille.

Avec « mauvais, mieux, mieux » colonnes de marque de James, il est également des conseils sur les plus sains de choix lorsque vous mangez à divers endroits, à partir d'un repas romantique à votre restaurant italien préféré à exorbités à votre charcuterie locale à l'heure du déjeuner.

Un chapitre de « repas » Cheat avec des idées pour une indulgence hebdomadaire signifie également que vous pouvez bien manger sans se sentir privé de vos friandises préférées.

Guide de grossesse Clean & Lean

20 EUR

Que vous voulez augmenter votre fertilité, assurez-vous que votre corps est dans la meilleure forme possible avant naissance, ou bien paraître après, rester actif et manger est plus important que jamais sainement.

Philosophie Clean & Lean »James a encouragé des milliers à améliorer leur régime alimentaire et le mode de vie et ici, il tourne son attention à vous aider à atteindre une santé optimale pour vous et votre bébé. Guide de grossesse Clean & Lean est basé sur l'expérience de première main.

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