Le danger de la solitude. | DSK-Support.COM
Santé

Le danger de la solitude.

Le danger de la solitude.

La solitude et la longévité

Demandez aux gens ce qu'il faut pour vivre une longue vie, et ils vont dire des choses comme manger sainement et de l'exercice. Cependant, de nouvelles recherches ont montré que la solitude et l'isolement social sont tout autant une menace pour la longévité que l'obésité.

« L'effet de ce qui est comparable à l'obésité, ce que la santé publique prend très au sérieux », a déclaré Julianne Holt-Lunstad, l'auteur principal de l'étude. « Nous devons commencer à prendre plus au sérieux nos relations sociales. »

La différence entre la solitude et l'isolement social

La solitude et l'isolement social peuvent sembler très différents. Par exemple, une personne peut être entouré par beaucoup de gens mais se sentent encore seul. D'autres personnes peuvent s'isoler parce qu'ils préfèrent être seuls. Cependant, l'effet sur la longévité, est la même pour les deux scénarios.

load...

La solitude est à la hausse

« Non seulement nous sommes au taux le plus élevé enregistré de vivre seul dans tout le siècle, mais nous sommes aux taux enregistrés les plus élevés jamais sur la planète », a déclaré Tim Smith, co-auteur de l'étude. « Avec la solitude à la hausse, nous tablons sur une épidémie de solitude possible à l'avenir. »

Et socialisant rester connecté en ligne

Avec l'évolution de l'Internet, les gens peuvent rester en contact plus que jamais. Cependant, la superficialité de certaines expériences en ligne peut manquer de profondeur émotionnelle. De plus, trop textos entre eux peut réellement nuire à une relation amoureuse. Les auteurs de cette note d'étude de textos, cependant, que dire quelque chose de sucré ou de genre dans un texte est universellement bénéfique.

Plus de trois millions de personnes ont étudié

L'étude a analysé les données sur la solitude, l'isolement social et vivant seul à partir d'une variété d'études de santé qui, au total, comprenait plus de trois millions de personnes. Ils ont constaté que le manque de liens sociaux présente un risque supplémentaire, et l'existence de relations donne un effet positif sur la santé.

load...

Des recherches antérieures de Holt-Lunstad et Smith met le risque accru de mortalité de la solitude dans la même catégorie que fumer 15 cigarettes par jour et d'être un alcoolique! L'étude suggère que, non seulement le risque de mortalité dans la même catégorie que ces facteurs de risque bien connus, il dépasse également les risques pour la santé associés à l'obésité.

« Essentiellement, l'étude dit que la psychologie plus positive que nous avons dans notre monde, plus nous sommes en mesure de fonctionner non seulement émotionnellement mais physiquement », a déclaré Smith.

load...