Le chocolat est-il bon ou mauvais pour vous. | DSK-Support.COM
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Le chocolat est-il bon ou mauvais pour vous.

Le chocolat est-il bon ou mauvais pour vous.

Chocolat comme un aliment santé? La réponse peut vous surprendre...
Il y a eu beaucoup de discussions sur les bienfaits pour la santé de manger du chocolat

, La sagesse était en vigueur depuis de nombreuses années que puisqu'il contient des quantités relativement importantes de matières grasses et de sucre, il doit être préjudiciable à votre santé.

Ces dernières années, cependant, que l'opinion a commencé à changer. En fait, plusieurs indicateurs laissent entrevoir la possibilité que le chocolat pourrait en fait être très bon pour vous à plus d'un!
Bien qu'il ne contient de matières grasses, pour la plupart de la graisse dans le chocolat est l'acide stéarique, ce qui est aussi mauvais en termes d'augmentation des taux de cholestérol que d' autres types de matières grasses.

L'un des plus importants et les plus prometteurs, est ses propriétés antioxydantes. Le chocolat noir en particulier , est riche en antioxydants naturels, qui travaillent pour débarrasser le corps des toxines accumulées, l'aidant à fonctionner correctement et combattre la maladie, y compris certaines formes de cancer.
Puisque le chocolat contient de la caféine, qui est un stimulant naturel, beaucoup de gens pensent que manger trop , il peut avoir un effet négatif sur le système nerveux.

Bien que cela pourrait être vrai si elle est consommée en grande quantité, le fait est que le chocolat augmente également le niveau de sérotonine dans le cerveau, une substance qui aide à réguler l'humeur et de produire un sentiment de calme.
Il y a eu un certain nombre de moins flatteuse connexions entre le chocolat et les diverses conditions médicales qui ont commencé à être démentie au cours des dernières années. Parmi eux notamment , est l'idée fausse que le chocolat peut déclencher des migraines. Des études récentes ont montré qu'il existe, en fait, aucun lien direct entre la consommation de chocolat et le développement des migraines. Contrairement à la croyance populaire, le chocolat est pas non plus une cause majeure de la carie dentaire

En fait, le chocolat contient effectivement des substances qui peuvent inhiber la croissance des bactéries dans la bouche qui provoquent l'accumulation de plaque. Et pensé qu'il contient du sucre, contrairement à d'autres substances sucrées, le chocolat ne conserve pas dans la bouche, de sorte que le sucre ne soit pas aussi destructeur pour les dents.

Le chocolat a également été autorisé comme coupable dans le développement de l'acné, sans lien direct entre le chocolat montré à manger et les poussées d'acné.
Bien sûr, tout cela ne signifie pas que le chocolat nécessairement les taux comme un aliment de santé, mais les amateurs de chocolat devraient prendre heartit peut effectivement être bon pour vous!

Le chocolat noir en particulier, qui a moins de gras que le chocolat au lait et contient la plus grande quantité d'antioxydants, peut être assez bon pour vous quand ils sont consommés avec modération.
De toute évidence, la clé pour une alimentation saine est d' obtenir un régime alimentaire équilibré. Mais les bonnes nouvelles est que tant que vous faites en sorte que vous obtenez tout le reste de votre corps a besoin pour fonctionner correctement, un peu de chocolat ajouté dans le mélange ne sera pas hurtand il pourrait même aider!