La voie de la santé. | DSK-Support.COM
Santé

La voie de la santé.

La voie de la santé.

Noeleen Bridle, meilleur entraîneur de style de vie de Durban, dit oublier remise en forme pour un moment et penser à la santé!
Saviez - vous que vos problèmes de poids sont vraiment en raison de votre santé - ou l'absence de celui - ci?

Si vous deviez réveiller demain renouvelé et 100% en bonne santé ce sont les symptômes que vous sentiriez:

Une plus grande énergie; plus de motivation; meilleure humeur; la réduction PMS ou bouffées de chaleur; zéro douleurs; augmentation de la concentration mentale; une peau plus claire; cheveux brillants; des ongles plus forts; une pression artérielle normale; le taux de cholestérol baissés, la digestion efficace; les habitudes de sommeil régulières; plus de la libido dois - je dire de plus?
Si c'est ce que vous voulez changer alors votre apport nutritionnel, cesser certaines habitudes de vie, l'augmentation de votre effort d'énergie et l'ajout de suppléments à votre régime alimentaire vous donnera un redressement de 100% en trois mois environ.
Cependant, seul un faible pourcentage de la population se lance en fait sur une telle mission, l'esprit reste le jamais ensemble du voyage.

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Si vous êtes l'un des verticalement mal (debout, mais pas se sentir bien et juste faire face), en attendant d'obtenir horizontalement malade (trop malade pour fonction), alors il est temps de prendre le contrôle de la façon dont vous voulez mener votre vie - sans prendre prescription médicaments pour couvrir les problèmes sous - jacents.
La plupart des États de la mauvaise santé sont aggravés par la prise de médicaments sur ordonnance que vous faire sentir mieux instantanément mais ne guérissent pas nécessairement la maladie. Plus vous prenez des antibiotiques ou des médicaments sur ordonnance les plus d' effets secondaires que vous acquerrez.
L'alternative est de savoir qui travaillent pour vous vos clés à 100% santé. Ces touches sont vos niveaux des éléments suivants:
Sang-SUCRE... Avez - vous des envies de sucre élevé, d' alcool ou d' autres substances? Vos niveaux d'énergie faibles et ne vous sentez faible et fragile?
DIGESTION BON ET DETOXIFICATION... Mangez - vous assez de nourriture REAL et de fibres pour aider vos mouvements intestinaux?
HORMONES BALANCE... Vos hormones touchés par les médicaments sur ordonnance et les aliments transformés?
STABLE... Est -ce que la réponse inflammatoire votre corps et les os endoloris des aliments et des boissons auxquelles vous êtes allergique?
EN BALANCE Quels NEURORÉCEPTEURS stimulants affectent votre esprit et la stabilité émotionnelle?
Prenez votre santé maintenant!

Pour que votre système en cours d'exécution, vous devez prendre en charge efficacement de votre apport nutritionnel chaque jour, partie regarder la taille et les proportions du groupe alimentaire, et d'éliminer les aliments toxiques qui ajoutent à la mauvaise santé.

Ceci est votre clé pour la graisse et la perte de poids

Visualisez votre estomac la taille de votre poing et de manger la même quantité à chaque repas. Manger cinq « poing de taille » repas par jour vous satisfaire encore pas plein Lorsque vous trop manger, l'excès de nourriture ne peut pas être digéré de manière aussi efficace et il se transforme en graisse Gardez à la règle 70-15-15:.. 70 glucides% - 15% de protéines -. Graisses de 15%
Assurez -vous que la plupart de vos glucides sont ceux à faible densité comme les légumes verts et blancs et des fruits et que vos protéines se composent principalement de celles à faible densité , et non des protéines animales.
Planifier pour réussir

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