Hypertension artérielle: un véritable tueur silencieux. | DSK-Support.COM
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Hypertension artérielle: un véritable tueur silencieux.

Hypertension artérielle: un véritable tueur silencieux.

Pourquoi avez-vous besoin de savoir si vous l'avez, et comment le traiter.

J'ai récemment appris que je ce que mon médecin décrit comme « la pression artérielle élevée » qui est, la pression artérielle qui dépasse régulièrement la 120/80 mmHg qui est considéré comme la partie supérieure de la normale, mais ne touche pas tout à fait l'140/90 mmHg qui indique vrai hypertension artérielle.

Cette découverte m'a alarmé, car ayant une pression artérielle élevée est une très mauvaise chose. Il est un facteur de risque majeur de crise cardiaque et d'AVC, il peut endommager les vaisseaux sanguins dans vos reins et et provoquer une insuffisance rénale, et il peut endommager fins vaisseaux sanguins dans votre cerveau et causer des problèmes avec la mémoire et le traitement cognitif. Non traitée, car il est beaucoup trop souvent, l'hypertension artérielle réduit à la fois la longévité et la qualité de vie.

Selon mon médecin, ma principale erreur était dans le choix de mes parents; il y a une histoire de l'hypertension des deux côtés de mon arbre généalogique, et toutes les bonnes habitudes dans le monde ne sont apparemment pas assez pour surmonter la puissance de héréditaire. De plus, elle m'a accusé d'être trop stressé et anxieux, ce qui est vrai, et de manger trop de sel, ce qui peut aussi être vrai (hey, ne est parfait).

En tout cas, malgré ma grogne, je suis vraiment très heureux que mon médecin a pris le problème. L'hypertension a rarement des symptômes visibles (je ne ai certainement pas), et tant de gens se promener pendant des années avec l'hypertension artérielle non diagnostiquée, ce qui le rend beaucoup plus probable qu'ils subiront quelques-unes des conséquences à long terme de la maladie «C'est pourquoi la condition est si souvent appelé le tueur silencieux. L'absence de symptômes signifie qu'il est important pour vous de prendre la responsabilité pour obtenir votre tension artérielle mesurée régulièrement, même si vous êtes un modèle de bonne santé, car héréditaire peut signifier l'hypertension, même pour la santé.

De plus, beaucoup de gens savent qu'ils ont une pression artérielle élevée, mais ne parviennent pas à prendre des mesures pour gérer parce qu'ils ne se rendent pas compte combien il est grave. Merci à mon médecin, qui ne va pas être un problème pour moi, elle a fait les dangers très clair. Étant donné que ma tension artérielle est dans la gamme élevée, plutôt que dans le haut de gamme, je ne vais pas prendre des médicaments, mais je prendrai les conseils du médecin et faire quelques changements de style de vie, comme la réduction ma consommation de sel, de gérer mon stress mieux, et de limiter ma consommation d'alcool à un verre par jour (les hommes peuvent avoir deux). Pour d'autres ayant une pression artérielle élevée ou élevée, les changements de style de vie peuvent inclure la perte de poids, faire un point d'exercer pendant au moins 30 minutes par jour, cesser de fumer, et après le régime DASH, qui est spécialement conçu pour les personnes souffrant d'hypertension.

En plus de tout cela, certains médecins recommandent que toute personne qui a une pression artérielle élevée lecture au bureau du médecin doit acheter un moniteur de pression artérielle à domicile «il est à un prix raisonnable et fiable des modèles de maison numérique disponibles ces jours-ci » et faire un point de mesure de son ou sa tension artérielle au moins une fois une piste de la semaine et la tenue des lectures. La surveillance de votre pression artérielle est essentielle pour la gérer, d'autant plus que vous apportez des modifications de style de vie ou, le cas échéant, commencer à prendre des médicaments contre la pression artérielle. Avoir un dossier de la façon dont vos changements de pression artérielle en réponse à l'exercice ou de nouveaux médicaments peuvent aider votre médecin à concevoir le régime pour vous.

Avec les changements de style de vie raisonnable et une attention particulière, l'hypertension peut être géré. Les étapes clés font un effort pour contrôler votre tension artérielle si l'hypertension peut être diagnostiquée, et en prenant la condition au sérieux.

Article original par Felicity Duncan republié avec la permission de www.moneyweb.co.za