Herbes en nourriture comme médicament pour l'hiver. | DSK-Support.COM
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Herbes en nourriture comme médicament pour l'hiver.

Herbes en nourriture comme médicament pour l'hiver.

Dans la nature, les plantes diffèrent selon les saisons qui en automne et en hiver, de nombreuses plantes meurent « » le stockage des nutriments dans leurs racines, avant de germer à nouveau au printemps. Les herboristes utilisent ce en récoltant beaucoup de racines à ce moment où le niveau de nutriments et constituants chimiques est à son plus haut. Dans la cuisine, les légumes-racines sont plus utilisées pendant l'hiver pour faire des ragoûts, des plats de légumes rôtis et comme accompagnement pour les repas de viande lourds.

Un tel prix chaleureux se réchauffe et nourrit, mais elle peut être indigeste et former de l'acide. Les amidons supplémentaires dans les aliments d'hiver peut aussi être le mucus formant, ce qui rend les gens plus sensibles à attraper le rhume et la grippe. Les herbes dans la cuisine peuvent atténuer les effets secondaires de la nourriture d'hiver en aidant subtilement les reins et le foie. Dans le même temps herbes apporter la saveur inégalée à la plupart des plats.

Je crois dans la cuisine à partir de zéro. Cela signifie que j'ai la plupart des herbes et des épices dans ma cuisine, de mélanger et utiliser les exigences de plat. La plupart des repas que je fais cuire commencent avec un ou deux oignons hachés © faire sauter ed dans l'huile d'olive. C'est le moment idéal pour ajouter des herbes qui sont riches en huiles aromatiques telles que les feuilles de laurier fraîches déchirés, le thym, la sauge, le romarin, l'ail et le gingembre. La chaleur de l'huile d'olive, aide à libérer les huiles aromatiques des herbes. Je n'utilise une chaleur élevée, plutôt une faible chaleur qui transpire l'oignon et les herbes pour libérer les jus dans l'huile d 'olive. Herbes riches en huiles aromatiques ont généralement de bonnes propriétés antiseptiques, antibactériennes et antioxydantes. Ils protégeront contre la grippe et le rhume lorsqu'il est utilisé régulièrement. Ils aident également à garder les vaisseaux sanguins en bonne santé et favoriser une bonne circulation.

Pour le rhume et la grippe bonne vieille soupe de poulet pour déplacer le mucus et pour hydrater le corps, est toujours le meilleur. Herbes comme la sauge Antiseptique, le thym, l'origan et l'ail, le persil et le céleri avec comme produits de nettoyage du sang, rendent la médecine parfaite. L'ail, le wasabi et le raifort briser le mucus, et sont parfaits pour les personnes ayant des problèmes chroniques du sinus.

Feuilles de laurier, le céleri et le persil sont diurétiques et bon pour les reins. Ils aident également pour l'arthrite, si une utilisation régulière peuvent compléter d'autres traitements. Rosemary, le gingembre et l'ail sont excellents pour le système circulatoire et améliorera la mémoire s'il y a une mauvaise circulation sanguine vers le cerveau. Le thym est un antiseptique puissant, bon pour traiter la toux, encore mieux lorsqu'il est combiné avec de l'ail, et sain pour le foie. Des herbes amères telles que la chicorée aidera également la fonction hépatique mieux.

Les herbes dans les aliments mis de petites quantités d'antiseptique dans votre corps tous les jours, ainsi que stimuler l'élimination des déchets en stimulant le foie, les reins et la circulation. Cela vous permet de rester en bonne santé à la recherche, que les avantages de la peau de l'antioxydant et stimuler l'action des constituants chimiques des herbes.

Dr Connie Meyer diplômé de l'Ordre des Phytothérapie au Royaume-Uni et est en pratique privée en tant que phytothérapeute à Durbanville. Elle a siégé au Conseil des professions de la santé alliée de la France.